Mejora de resultados de los datos de los clientes en mejores resultados de Pitt Ohio

Autor: Ricardo LumbardoSubmitted: 2010-02-24 21:48:03 Número de palabras: 503 Popularidad: 46Tags: 1

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Pitt Ohio tiene su base en Pittsburg y se especializa en servicios de transporte. Realiza envíos LTL a través de estados de los Grandes Lagos, así como del Atlántico Medio. El área de servicio de la empresa consta de 21 terminales y Pitt Ohio es fundamental para hacer más de 9.500 entregas todos los días a más de 14.000 ubicaciones diferentes.

Desafío planteado

En promedio, Pitt Ohio procesa nuevas facturas por valor en el rango entre 9000 y 11000. Cada factura se entró en el modo manual y este proceso siempre ha puesto un mayor énfasis en la velocidad de entrada de datos en lugar de la calidad de los datos. Desde las perspectivas operativas, esto tiene sentido, ya que eleva la eficiencia. Sin embargo, esta entrada de datos acelerada también causó el contenido duplicado dentro de la base de datos. Incluso las múltiples variaciones en la dirección o nombre de cliente resultaron en nuevos registros para la empresa, lo que significaba que una entidad normalmente se denota por una docena de registros en la base de datos. Esto provocó ineficiencias dentro de la base de datos de clientes Pitt Ohio.

Gestión de la información inadecuada

Con tantas entradas duplicadas en la base de datos de clientes Pitt Ohio, que era muy difícil de manejar información de los clientes de manera óptima. Dado que la industria del transporte tiende a poner alto énfasis en los tiempos de respuesta rápidos, no era un requisito tangible para asignar los recursos de valor agregado con el fin de mantener los registros de los clientes. Por lo tanto, la eficiencia en toda la organización en Pitt Ohio fue ciertamente comprometida.

La Solución

Pitt Ohio pronto se dio cuenta de sus deficiencias y se asoció con otra organización para llevar a cabo la integración de datos de clientes. La interfaz fácil de usar y muy intuitivo en esta nueva plataforma ayudó a los usuarios de negocios Pitt Ohio o aquellos empleados que necesitan para asegurar la integridad de la información. También establece la responsabilidad de los empleados en su lugar y ayudó el personal asumen la responsabilidad para gestionar de manera óptima la información del cliente. A través de esta solución revolucionaria, de Pitt Ohio era capaz no sólo de identificar, pero los datos de direcciones de cuestiones, así como la combinación y verificar los registros de clientes. Los usuarios eran fácilmente capaces de construir flujos de trabajo en la mejora de los datos con el mecanismo de creación de flujo incorporado.

Las ventajas

Con esta nueva integración de datos Pitt Ohio podía conciliar los diversos registros de clientes, compruebe si hay duplicados, así como reducir varias instancias de dirección o información de nombre en un registro maestro.

La compañía de Pitt Ohio inicialmente dirigido un horario de nueve meses, en el interior, que se llevarían a cabo los objetivos. La presencia de una interfaz intuitiva, así como la flexibilidad, el tiempo de aprendizaje y el despliegue eran mucho más rápido. Así, en lugar de los nueve meses, el proyecto se terminó en cinco meses. Por lo tanto, Pitt Ohio pronto fue capaz de transformar la base de datos mejorada en una ventaja competitiva estratégica. A través del refinamiento de la información de la dirección del cliente, Pitt Ohio podía ofrecer a sus clientes una mayor eficiencia en lo que se refiere a plazos de entrega del tiempo de envío. También ofreció la logística avanzada en comparación con los otros competidores.Caja del recurso del autor

Nuestro http://www.globalforwarding.com/ empresa de logística se basa fuera de Nueva Jersey, Manalapan y nos ayude transportistas y cargadores, ofreciendo mejor que evenPitt Ohio, cadena de suministro, así como soluciones de almacenamiento superior tecnología para simplificar el envío.

Receta para el Ezine: 8 Ingredientes clave que consiguen resultados - si usted publica una publicación electrónica? - Una receta para el Ezine: 8 Ingredientes clave que consiguen resultados - si usted publica una publicación electrónica?

-Patsí Krakoff, Psy. D., y Denise Wakeman

-El Escuadrón Blog

04/08/2013

En nuestro trabajo con los clientes, que a menudo escuchamos esta pregunta de empresarios que desean aprovechar las ventajas de Internet y comenzar a comercializar en línea: "¿Debo publicar un boletín de noticias" Como parte de nuestro programa a medida Newsletter Servicios, hemos revisado cientos de boletines electrónicos o boletines electrónicos, y podemos detectar errores comunes de inmediato.

Hemos encontrado publicaciones electrónicas que funcionan bien para atraer a nuevos clientes suelen tener estos ocho elementos clave:

1. Un gran nombre que define el tema

2. Un público definido y claro propósito

3. Un título llamativo o línea de asunto

4. Lectores información valiosa pueden utilizar

5. Un llamado a la acción

6. Una plantilla personalizada o el formato de texto plano

7. Un incentivo adicional para suscribirse

8. CAN-SPAM Cumplimiento y una declaración de privacidad

Usted se dará cuenta que los primeros cinco ingredientes se refieren al contenido real de la publicación electrónica, los tres últimos elementos se refieren a la forma en que se entrega. Cada elemento contribuye a la eficacia global de un boletín de noticias para hacer crecer su negocio.

En primer lugar, son los boletines realmente necesario para un sistema fuerte de marketing online?

Si usted publica una publicación electrónica?

Si quieres aprovechar Internet y ampliar su alcance a una audiencia global de prospectos interesados ??en sus productos y servicio, tiene que escribir regularmente y publicar un boletín de noticias. Entregar por correo electrónico y publicarlo en tu web o blog.

La mayoría de los expertos en marketing coinciden en que una perspectiva debe saber de usted varias veces (por lo menos 7 a 10) antes de que él o ella se desarrolla un sentido de la comodidad y la confianza para comprar a usted o contratar. Online este es probablemente más largo ya que hay que convencer a un cliente potencial con su palabra escrita. Email, porque es muy barato y fácil de entregar, es una elección obvia para el marketing de relaciones estancia-in-touch.

Un boletín de noticias, cuando está bien escrito con información útil reforzará su credibilidad y construir relaciones con los lectores. Sin embargo, el correo electrónico no está exento de frustraciones y problemas.

Se ha vuelto más difícil obtener opt-in confirmaciones de suscripciones porque la gente es cautelosa de correo no deseado y la sobrecarga de la bandeja de entrada. Entrega de correo electrónico puede ser problemático, con exceso de celo de los filtros de spam detener ezines legítimos. Todos nosotros estamos sufriendo por no hablar de la sobrecarga de información de marketing-fatiga.

Por lo tanto, si usted publica un boletín electrónico, hacerlo bien y hacerlo de manera inteligente. Sólo en casos raros en caso de que no incluye un boletín electrónico como parte de su marketing en línea: si no se puede escribir, que no desea ampliar su negocio y hacer crecer una lista de clientes potenciales, que tiene una fuerte fuente de referencia en el lugar y no necesitan nuevas perspectivas, y que tiene suficiente negocio ya.

Tener un blog no es una razón para dejar de publicar un boletín electrónico. Los dos tienen estilos diferentes, y se entregan a los lectores de diferentes maneras. Le recomendamos hacer las dos cosas y la vinculación y en referencia a los dos.

Tener un boletín electrónico que sus sitios Web y blogs visitantes pueden suscribirse a es una forma importante de construir una lista de clientes potenciales. Cuando las personas están interesadas en aprender más acerca de su negocio, usted tiene la oportunidad de informar, educar e inspirar a ellos. Ellos están en camino de convertirse en clientes.

Para consejos ezine borde más destacadas van a www.coachezines.com. Para obtener más información acerca de cómo crear y publicar grandes ezines, vaya a www.ezinepublishingsystem.com. Patsí Krakoff, Psy. D. es un psicólogo jubilado con más de 7 años de experiencia de marketing en línea. Denise Wakeman ha sido comercialización en línea desde 1996. Entre ellos, se escriben en 10 blogs y publicar dos boletines de noticias, incluyendo www.SavvyeBizTips.com.

Comprensión de los resultados científicos: pilares fundamentales

Comprender Resultados Científicos: pilares fundamentales

la investigación somática

Por Ravensara S. Travillian

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, marzo / abril de 2008. Copyright 2008. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

El mes pasado en este espacio, vimos cómo se planificó para guiar el desarrollo de habilidades en la alfabetización científica. Apenas como con cualquier otra habilidad, comenzaremos con los pilares fundamentales para crear una base sólida, y vamos a construir en esa etapa de la fundación a paso. Así que, ahora mismo, si hubiera leído algo como el siguiente texto sobre el masaje de aromaterapia para la ansiedad y la depresión en pacientes con cáncer te hace "quiere dar vuelta y salir corriendo" (una cita de un terapeuta de masaje que sé), que es totalmente comprensible. El investigador que escribió el artículo está hablando un lenguaje muy especializado.

La mayor parte de nosotros no han estado expuestos a esta lengua en el curso de nuestra educación, por lo que en un primer momento de forma natural puede parecer un poco intimidante. Sin embargo, esta lengua tiene significados y propósitos, y vamos burlan de esos significados y propósitos de una manera metódica y de fácil digestión.

Resultados: Los pacientes que recibieron masaje de aromaterapia tenían ninguna mejora significativa en la ansiedad clínica y / o depresión en comparación con los que recibieron la atención habitual at10weeks posteriores a la aleatorización (odds ratio [OR] = 1,3, IC, 0.9to1.7 95%, p = 0.1), pero sí a las seis semanas posteriores a la aleatorización (O, 1,4, IC, 1.1to1.9 95%, p = 0,01).Los pacientes que reciben masaje de aromaterapia también describieron una mejoría en la ansiedad autoinformada en tanto seis y 10 semanas posteriores a la aleatorización (OR = 3,4, p = 0,04 Andor, 3,4, IC, 0.2to6.7 95% CI, 0.2to6.6 95%; P = 0,04), respectivamente. [Wilkinson SM, Amor SB, Westcombe AM, Gambles MA, CC Burgess, Cargill A, Young T, Maher EJ, Ramírez AJ. 2007. Eficacia de masaje de aromaterapia en el tratamiento de la ansiedad y la depresión en pacientes con cáncer: un ensayo controlado aleatorio multicéntrico.J Clin Oncol 25, no.5 :532-9.]

Si tuviéramos que volver a redactar el paso anterior para decir lo siguiente, significaría lo mismo: "La mejoría que los pacientes que recibieron masaje de aromaterapia, en comparación con los pacientes que recibieron la atención habitual, mostraron en la ansiedad y la depresión, medida por determinada clínica escalas de medición, no se pudo demostrar a las 10 semanas después de que el estudio sea mucho mayor que los resultados que esperaríamos por pura casualidad que podríamos estar razonablemente seguros de que era debido al masaje, pero la mejoría a las seis semanas fue mucho mayor que los resultados que cabría esperar por azar. Además, los pacientes que recibieron masaje de aromaterapia reportaron una mayor mejoría en la ansiedad, medida por lo que los pacientes refieren sensación, y esta mejoría demostrada es mucho mayor de lo que cabría esperar para ver por pura casualidad, que estamos razonablemente seguros de que la mejora es debido al masaje ".

Pero también sería un poco más largo, sería aún más difícil de leer, y que perdería algunos de los detalles matizada comunicada por los números en el resumen anterior. Así que la jerga de la investigación responde a un propósito: comunicar eficientemente una gran cantidad de información detallada.

Una vez que tenga la traducción de esa jerga, podrás tener acceso a los detalles también. Usted tendrá acceso a la información que el investigador está tratando de comunicar y puede decidir si esa información es útil para su práctica, y si es así, ¿cómo es útil. Vamos a empezar a trabajar en nuestro camino.

El método científico

En el corazón de toda la investigación se encuentra un conjunto de técnicas conocidas como el método científico. Este término es la abreviatura de un procedimiento que se ha desarrollado y refinado a través de la observación, la experimentación y la comunicación. Aunque la aplicación del método científico puede ser muy complicado, que implica múltiples centros de investigación, con un amplio equipo de investigadores, y un diseño de investigación de varias etapas, el concepto básico es sencillo. De hecho, todos lo hemos hecho ya muchas veces, incluso si no lo llamamos por su nombre formal. Cada vez que se trabaja con un cliente y modificar lo que está haciendo en respuesta a la retroalimentación (más / menos presión, eso se siente bien / hacer algo más, que no se siente tan grande / cambiarla, etc), que está respondiendo a sus observaciones y pruebas de una intervención para ver si funciona. En pocas palabras, esa es la base del método científico.

¿Alguna vez has visto a un niño descubrir algo nuevo y emocionante sobre el mundo físico que nos rodea - tal vez dejar caer una bandeja en el suelo para hacer un ruido fuerte o sofoco un aseo para ver el remolino de agua y desaparecer? Encantado con el nuevo descubrimiento, el niño lo hace una y otra vez para ver si el efecto deseado sigue ocurriendo.

Entonces, ¿qué está haciendo el niño en realidad?

1) Cómo hacer una observación acerca de la acción en el mundo físico (por ejemplo, dejar caer el pan) y el resultado de esa acción (hace ruido).

2) El subir con una hipótesis (una conexión propuesta entre la acción y el resultado) "Si se me cae el pan en el suelo, hace un ruido muy fuerte."

3) Prueba de la hipótesis: dejar caer el pan en el suelo.

4) La observación de los resultados: si dejar la sartén en efecto, hacer un ruido fuerte.

5) Modificación de la hipótesis, si es necesario. En este caso, no es necesario, ya que el resultado predicho como resultado, pero tal vez en la alfombra el resultado sería diferente, por ejemplo. En ese caso, la hipótesis tendría que ser modificado: "Si se me cae la sartén sobre un piso duro, hace un ruido muy fuerte."

6) Repetir el experimento para verificar los resultados.

Así, mientras que la escena se parece - y ciertamente es - un juego de niños, es también un ejemplo del método científico en el trabajo. Un gran ensayo clínico en varios centros de investigación, por supuesto, mucho más complejo que el ejemplo, y su diseño de la investigación incluirá muchas características para dar cuenta de esa complejidad, pero que funciona con los mismos principios básicos detrás de él.

- En primer lugar, hacer una observación sobre el mundo que nos rodea.

- Vamos con una explicación de lo que ha observado.

- Compruebe que la observación.

- Ver si el resultado se puede repetir fiable.

- Si es necesario, modificar la observación para tener en cuenta cuáles son los resultados de su experimento mostraron.

Una vez que entienda el método científico, a comprender la esencia de la lectura y la comprensión de los artículos de investigación. Sin embargo, no me malinterpreten, por favor - que todavía tenemos un montón de detalles para analizar y comprender. Gran parte de la jerga en un artículo de investigación es simplemente abreviaturas para comunicar esos detalles en un espacio limitado, por lo que aún nos queda un poco de trabajo real que hacer antes de que todo caerá en su lugar. Pero una vez que entienda el propósito de cada paso en el método científico, que ha superado un hito importante en el camino hacia la alfabetización científica.

Cada paso en el método de científica contribuye al propósito de la comprensión de si existe o no una conexión entre una acción (por nosotros, alguna forma de masaje o de la carrocería) y un resultado (por nosotros, algún tipo de mejora para el cliente). Con el fin de entender si hay una conexión, la pregunta tiene que ser verificable, y tiene que haber alguna manera en el ensayo para distinguir si la conexión se muestra a ocurrir o si se ha demostrado que no. En otras palabras, tiene que haber una manera de preguntarse a sí mismo: "Si mi hipótesis es errónea, ¿cómo puedo saber?" Este es un punto muy importante, y que volveremos más adelante para el debate.

Un artículo de investigación publicado es la manera del investigador de la comunicación acerca de su trabajo. Ya hemos dicho que el método científico se encuentra en el corazón de la investigación, que naturalmente espera que las comunicaciones sobre el trabajo que reflejarían esa estructura - y así lo hace. Existe la estructura predecible para los artículos de investigación que los vincula en el método científico. También podemos utilizar esa estructura familiar de navegar nuestro camino en la comprensión del artículo.

La estructura de un artículo de investigación experimental puede ser recordado por el IMRYD abreviatura:

- "I" significa la introducción, que sienta las bases (explica la observación y presenta las hipótesis o pregunta de investigación).

- "M" corresponde a los métodos, lo que explica los detalles de cómo se pondrá a prueba la hipótesis.

- "I" se refiere a los resultados, que informa de lo que sucedió cuando se puso a prueba la hipótesis.

- "A" es sólo para ayudar con la pronunciación de las siglas.

- "D" significa discusión, donde el investigador analiza el significado de los resultados: ¿Es necesario que la hipótesis de que modificar? ¿Es la investigación futura sobre esta cuestión justifica? ¿Qué significa esto en la práctica clínica?

En futuros artículos, volveremos a esta estructura con ejemplos que muestran cómo se aplica. Por ahora si se puede ver en el plano conceptual abstracto de cómo funciona el método científico, y cómo las diferentes secciones de un artículo de investigación puede alinearse con las partes del método científico, que está en buena forma para los próximos debates.

Pensando Estadísticamente

Gran parte de la jerga en el resumen anterior es algunas medidas muy concretas, estadísticos, con especial relevancia para la investigación. Me comprometo a mantener las estadísticas en el mínimo, ya que no es mi trabajo para tratar de convertirse en un experto en bioestadística, pero una cierta cantidad de conocimiento estadístico es inevitable, porque es esencial para la comprensión de los resultados de un estudio.

Se hace necesaria la utilización de las estadísticas porque la complejidad y diversidad de la vida a veces hace difícil saber exactamente lo que está pasando con un cliente. La estadística es una herramienta para describir y predecir lo que sucede en las poblaciones o grupos. Saber qué esperar en un grupo que no siempre nos dirá exactamente lo que está pasando con una persona, por supuesto, pero nos puede dar un contexto para saber qué buscar y lo que comparar.

Recuerda la pregunta: "Si mi hipótesis es errónea, ¿cómo puedo saber?" Veamos algunos ejemplos.

Imagine una situación en la que usted esta tratando un cliente que vive con el cáncer. El cliente solicita el masaje para aliviar el dolor, y le pregunta al cliente antes y después del masaje para evaluar el dolor en una escala de 1 a 10, donde 1 es el menor dolor y 10 es el máximo. Sus informes de cliente que el dolor era un 7 antes del masaje y un 4 después. (En el gráfico 1, los números a la izquierda subiendo verticalmente de 0 a 8 representan los números de dolor reportados, la primera barra representa el dolor informado antes del masaje, y la segunda barra representa el dolor reportado después del masaje.)

De la Tabla 1, se puede ver claramente que el dolor que el cliente se sentía antes del masaje disminuyó después del masaje. Parece bastante razonable para proceder con la suposición de que el masaje puede haber reducido el dolor. No hemos repetido la prueba, por supuesto, pero por el momento, sobre la base de lo que ya sabemos acerca de la investigación que muestra el masaje ayuda a disminuir el dolor, no es razonable aceptar provisionalmente la hipótesis, en espera de más pruebas. Trabajar con la información que tenemos, parece bastante sencillo por el momento para ir con la suposición de que el masaje ayuda a dolor en pacientes con cáncer.

Pero ¿qué pasa con una situación más compleja? Si tenemos 10 pacientes que muestran cada uno el mismo tipo de mejora, que nos da más confianza de que nuestra hipótesis es correcta. Pero ¿qué pasa si nuestros 10 pacientes reportan algo como lo siguiente? (En el gráfico 2, los números a la izquierda subiendo verticalmente entre 0 y 9 representan números de dolor reportados. Los números en la parte inferior de izquierda a derecha representan el paciente por un número de 1 a 10. Para cada uno de los pacientes, la primera barra representa el dolor informado antes del masaje, y la segunda barra representa el dolor reportado después del masaje.)

Como muestran las barras, los pacientes 1, 2, 4, 5, 7, 8 y 10 del informe de la disminución esperada en el dolor, pero los pacientes 3 y 9 del informe ningún cambio, y el paciente 6 reporta en realidad un aumento en el dolor después del masaje. Entonces, ¿qué está pasando aquí? ¿Hay algo mal con su masaje para estos pacientes en particular o es algo más en juego que está separado de su masaje? ¿Cómo puede usted decir la diferencia?

Las estadísticas nos dan un conjunto de herramientas para la descripción de los grupos y hacer predicciones sobre las tendencias de los grupos, a pesar de que ningún individuo de ese grupo es exactamente igual que cualquier otro individuo. Nos da maneras de evaluar y comprender lo que está pasando en ese grupo, incluso cuando se presenten diferencias entre sí. Así que en la toma de declaraciones como "masaje mejora el dolor en pacientes con cáncer," las estadísticas nos permite describir lo que los pacientes muestran mejoría en la respuesta al tratamiento, la cantidad de mejora que muestran, y qué pacientes no lo hacen. A partir de esa información, podemos empezar a hacer predicciones sobre lo que estas tendencias significan para nuestros clientes en la práctica.

Descripción general de Investigación - Masajes y el cáncer

Me acabo de volver de un programa informativo y bien presentado en la Cuarta Conferencia Internacional de la Sociedad de Oncología Integrativa. Toda una tarde se dedicó a la presentación de la investigación de la ciencia básica y clínica en el masaje y el cáncer, y el número de noviembre 2007 de la revista Journal de la Sociedad para Oncologyis integradores dedicados por completo a los artículos sobre el masaje para las personas que viven con cáncer.

Los temas van desde la medición de cómo el masaje ayuda a reducir la ansiedad de los pacientes en espera de la terapia de radiación para un trabajo teórico sobre el diseño de la investigación apropiada para el estudio de masajes. Para redondear el tema es una revisión de los programas de formación para terapeutas de masaje que desean trabajar en el entorno oncológico clínicas y una propuesta de posibles mecanismos para una mayor investigación sobre por qué el masaje ayuda a pacientes con cáncer. Por lo tanto, hay un buen equilibrio entre lo teórico y lo práctico, la práctica y la enseñanza, y el énfasis en el paciente y para el cuidador en los artículos de este número. Se trata de un énfasis bienvenida en un contexto más amplio donde hay evidencia que los masajes se considera útil y pacientes que ya están utilizando ampliamente, ya que muchas de esas percepciones están siendo corroborada tan eficaz, no sólo en la percepción, pero en la práctica real.

La evidencia disponible demuestra que la ansiedad, el dolor, la fatiga, las náuseas y depresión responden bien a los masajes en el corto plazo y que estas medidas pueden mejorar la calidad de vida y el sentido de la autonomía y recuperar el control sobre algunos aspectos de la experiencia de vivir con cáncer. Muchos de los tratamientos usados ??para el cáncer, como la quimioterapia, la cirugía, la radioterapia, trasplantes de médula ósea, etc, tienen efectos secundarios físicos dolorosos, y los pacientes reportan que el masaje es una terapia complementaria eficaz en el tratamiento de los efectos secundarios y el estrés de los . En los estudios, se ha demostrado para reducir los efectos antes mencionados, como así como para promover la calidad del sueño. La investigación demuestra que el masaje es una de las terapias complementarias más utilizadas que las personas con cáncer se acojan, pero muchos de los estudios tienen problemas metodológicos, tales como tamaño de la muestra, que interfiere con la fiabilidad de sus resultados.

Al abordar cuestiones como el diseño de una investigación adecuada de los posibles mecanismos de cómo el masaje ayuda a las personas con cáncer de masajes y, esta revista está tomando medidas para hacer que la próxima generación de la investigación de masaje para el cáncer de mayor calidad y por lo tanto más confiable y útil que la investigación para fecha. Junto con otros nuevos estudios de mejor calidad que antes, se está contribuyendo a nuestra base de conocimiento sobre los beneficios del masaje en la práctica clínica y el hogar para el cáncer.

Ravensara S. Travillian es un masajista y InformaticIAN biomédica en Seattle, Washington. Ha practicado masaje en la Clínica ex refugiados en Harborview Medical Center y en la práctica privada. Además de enseñar métodos de investigación en el masaje desde 1996, es el autor de un próximo libro sobre la alfabetización científica en el masaje. Póngase en contacto con ella en researching.massage @ gmail.com con preguntas y comentarios.

Remedios caseros para la congestión nasal que le dan resultados sorprendentes

Remedios MedicineHome para la congestión nasal que le dan increíble ResultsbyPeter Filinovich

Puede haber muchas razones para la congestión nasal frecuente, tales como alergia, resfriado o gripe. La inflamación de las membranas nasales provocan congestión a consecuencia de la cual el moco drenaje de las cavidades sinusales copias de seguridad, ya que no tiene a dónde ir. Afortunadamente, hay varios remedios caseros para la congestión nasal que puede probar y obtener beneficios de los remedios.

Una de las más sencillas y eficaces remedios caseros para la congestión nasal es el uso de semillas Carambola (ajwain). Todo lo que necesitas hacer es hacer un polvo de estas semillas de carambola y los puso en un pequeño paño de algodón y mantenerlo cerca de su funda de almohada. Usted puede incluso tratar de consumir alimentos picantes, como la sopa de pollo con mucha pimienta negro. Puede ayudar en la apertura de las fosas nasales.

El vinagre de manzana también se puede utilizar en el tratamiento de la congestión nasal en. Sólo hay que poner el vinagre de sidra de manzana en una cacerola y calentar hasta que empiece dando vapor. Ahora inhale el vapor. Será que le dará el alivio de la congestión nasal. Una ducha caliente también es útil para aliviar la congestión nasal.

Ben es uno de los remedios caseros eficaces para la congestión. Sólo rejilla de rábano picante y llevarlo a una cucharadita. Ahora agregue la miel o vinagre de manzana a la misma. Tome esta mezcla sobre la lengua y tomar un largo suspiro. El aroma le dará un alivio rápido. Usted puede hacer un inhalador en casa, poniendo una o dos gotas de aceite de menta en una bola de algodón y inhale. Esto le dará el alivio de la congestión nasal.

Si su hijo sufre de congestión nasal entonces usted puede intentar calentar una cucharada de semillas de cardamomo sobre carbones calientes y deje que su hijo a inhalar el humo. Otra manera de obtener el alivio de la congestión nasal en es tomar una mezcla de jugo de tomate (una taza), ajo fresco picado (una cucharadita), jugo de limón (una cucharadita) y salsa picante (media cucharadita). Ahora calentar esta mezcla y tenerlo como una sopa.

Consumir gran cantidad de líquidos como jugos de frutas, agua, té y las bebidas carbonatadas. Con el fin de obtener el alivio de la congestión nasal se debe dormir con una almohada extra debajo de la cabeza. Añadir las verduras verdes y frutas en su dieta. El trigo de grano entero y el pescado también deben ser incluidos. Evitar la comida alta en calorías y también evitar el exceso de sal o de azúcar. Estos fueron algunos de los remedios caseros eficaces para la congestión nasal, que son simple, fácil, seguro y fácil de usar.

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Remedios caseros para los ronquidos que dan resultados asombrosos

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Respiración ruidosa durante el sueño que es causada por la vibración de paladar blando se conoce como el ronquido. La vibración de la pieza carnosa entre las amígdalas que sucede con cada respiración crea un sonido de los ronquidos. El ronquido puede interferir con el sueño de los demás y, a veces puede crear una molestia. Hay muchos remedios caseros eficaces para los ronquidos que son 100% natural, seguro y eficaz.

Uno de los remedios caseros simples para los ronquidos es cambiar sus posiciones para dormir. Use almohadas para que sea cómodo para mantener el cuello recto y evitar el consumo de alcohol antes de acostarse.

El exceso de peso puede ser una de las principales razones para el ronquido. Dado que el exceso de grasa alrededor del cuello y el pecho ejercer presión sobre los músculos que controlan la respiración. Y esto se traduce en el ronquido. Por lo tanto, es una buena idea para perder algo de peso por medio de correr, caminar y ejercicios de estiramiento. Estos ejercicios se tonifican los músculos y evitar la congestión de las vías respiratorias. Hacer que el ejercicio rutina diaria puede llegar a ser uno de los remedios caseros más eficaces para los ronquidos.

Fumar aumenta las probabilidades de roncar, ya que causa irritación de las membranas en la garganta y la nariz que se traduce en las vías respiratorias se bloqueen. No consuma productos lácteos en la noche, ya que hará que la acumulación de mucosidad en la garganta y contribuir al proceso de roncar. Deje de comer comidas pesadas antes de dormir. Evite las bebidas ricas en cafeína, como el té o café antes de ir a la cama.

Limpie el conducto nasal justo antes de irse a dormir por la forma de spray nasal. Se recomienda no tomar sedantes como tranquilizantes y pastillas para dormir antes de ir a dormir, ya que puede relajar los músculos de las vías aéreas y hacer que la peor ronquidos. Trate de mantener el aire húmedo dormitorio por medio de humidificador, ya que el aire seco irrita las membranas de la garganta y la nariz.

Seguir un patrón regular de sueño y convertirlo en una rutina. El aceite de oliva se cree que reducir el ronquido. Todo lo que necesitas hacer es de dos a tres sorbos de aceite de oliva antes de ir a la cama. Se reducirá el ruido, así como ayudarle a dejar de roncar después de algún tiempo. También puede intentar aromalites, es básicamente un método que aplica las propiedades naturales de las hierbas para curar el ronquido. Puede utilizar lavanda que se sabe que mejorar el sueño y la mejorana que se conoce para ayudar en la respiración fácilmente. Acaba de salir de estos tarros de hierbas abierta durante el sueño y dejar que ellos hagan su trabajo. Estos fueron algunos de los remedios caseros naturales y eficaces para los ronquidos que se puede probar en casa fácilmente.

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Una condición en la que hay cambios de deterioro en las articulaciones facetarias y discos intervertebrales que causan dolor en la parte inferior de la espalda se conoce como la espondilitis lumbar. Hay ciertos factores que pueden causar la espondilitis lumbar tales como el envejecimiento, lesiones, el deslizamiento de la vértebra, cambios químicos y biológicos que causan el deterioro de los tejidos de todo el cuerpo. Algunos de los síntomas comunes de la espondilitis lumbar son pesadez o tensión en pies, piernas y espalda, hormigueo, espasmos musculares y el dolor.

Remedios caseros

Hay varios remedios caseros para la espondilitis lumbar que son simples y son bastante seguros de usar sin riesgo de efectos secundarios hormiga. Algunos de los remedios caseros más populares para la espondilitis lumbar que se están utilizando desde hace mucho tiempo y han demostrado ser muy eficaz en muchos casos son los siguientes:

1. Uno de los remedios caseros eficaces para la espondilitis lumbar es hacer ejercicio banda elástica en base diaria. Todo lo que necesitas hacer es tomar uno de los extremos de la banda en la mano derecha y el otro extremo bajo el pie derecho. Ahora estirar esta banda hasta que llega a la altura del hombro. Repita este proceso diez veces y luego usar su pie izquierdo y la mano izquierda para hacer este ejercicio de estiramiento. Lo mejor es hacer este conjunto de cinco veces.

2. Otro remedio casero eficaz es el uso de compresas frías o calientes en la zona afectada de su cuerpo. Aumenta la circulación sanguínea y mejora la elasticidad de la zona afectada. Aceite de mostaza caliente es muy eficaz en la reducción del dolor. Esto le dará un alivio inmediato del dolor y le hará sentirse mejor.

3. El yoga también es muy útil en el tratamiento de la espondilitis lumbar. Las posturas de yoga como bhujangasana y shalabhasana ayudan a dar fuerza y ??la flexibilidad de los ligamentos y los músculos de la espalda baja.

4. Es mejor dejar de fumar y no levante objetos pesados ??que pueden poner presión sobre la zona afectada de su cuerpo.

5. De pie estiramiento también es muy eficaz en el tratamiento de la espondilitis lumbar. Todo lo que tienes que hacer es pararse dieciocho pulgadas de distancia de la pared y puso sus manos a la altura del hombro en la pared. Ahora, tenga el pie derecho por delante del pie izquierdo y luego doblar los codos hasta que tu barbilla es sólo a las tres pulgadas distancia de la pared. Trate de volver a la posición original lentamente. Repita este ejercicio diez veces y luego hacer el mismo ejercicio colocando el pie izquierdo por delante del pie derecho. Este es uno de los remedios caseros más eficaces para la espondilitis lumbar.

6. Es muy eficaz para dormir en una cama dura con un delgado colchón sobre el mismo. Usted puede incluso utilizar los aparatos metálicos o soportes para reducir las molestias y el dolor mientras hace sus quehaceres diarios.

7. Estiramiento lumbar es un ejercicio muy beneficioso para la espondilitis lumbar. Se le dará el alivio del dolor mediante la mejora de la elasticidad de los ligamentos lumbares. Todo lo que necesitas hacer es acostarse boca arriba y coloque las manos al nivel de las caderas. Ahora dobla las rodillas a 45 grados y con la ayuda de las nalgas y las manos levantar la parte superior y espere tres segundos. Vuelve a la posición inicial y repita el mismo proceso diez veces.

Estos fueron algunos de los remedios caseros más eficaces para la espondilitis lumbar que son simple, rentable y fácil de usar.

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Remedios caseros para la amigdalitis que le dan resultados sorprendentes

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Una condición dolorosa en la que el dolor y la inflamación de la amígdala se llevan a cabo se conoce como amigdalitis. La amigdalitis es causada por bacterias y virus. Algunos de los síntomas comunes de la amigdalitis son la congestión nasal, fiebre, dolor, dolor de garganta y secreción nasal, tos y estornudos.

Amigdalitis remedios caseros

Hay varios remedios caseros para la amigdalitis que son fáciles de usar y son bastante seguros para ser juzgado en el país sin riesgo de efectos secundarios. Estos remedios caseros son totalmente naturales y son muy baratos. Algunos de los remedios caseros más populares para la amigdalitis que se están utilizando desde hace mucho tiempo y han demostrado ser muy eficaz en muchos casos son los siguientes:

1. Uno de los remedios más simples para la amigdalitis es el uso de la bolsa de hielo o una compresa fría. Todo lo que necesitas hacer es aplicar compresas de hielo o una compresa fría sobre la zona afectada de su garganta. Esto le dará un alivio inmediato del dolor y le hará sentirse mejor.

2. Otro remedio eficaz es tomar un vaso lleno de agua tibia y añadir cuatro cucharadas de miel en ella. Ahora agregue el jugo de limón fresco y un cuarto de cucharadita de sal en esta mezcla. Tome esta mezcla dos veces al día para obtener mejores resultados. Este es uno de los remedios caseros más eficaces para la amigdalitis.

3. Tome algunas ramitas de la planta de jacinto de agua y quemarlos. Ahora recoger sus cenizas y se mezcla con aceite de mostaza. Ahora aplica esta mezcla sobre la zona afectada de su garganta. Este remedio casero natural demostrará ser muy eficaz en el tratamiento de la amigdalitis.

4. Tomar 120 ml de agua tibia y agregue cinco gramos de sal en ella. Mezclar bien y luego utilizar esta solución para hacer gárgaras. Haga gárgaras varias veces al día para obtener buenos resultados.

5. La leche también puede ser muy útil en el tratamiento de la amigdalitis. Todo lo que tienes que hacer es hervir un poco de leche y agregue pimienta en polvo y cúrcuma en polvo en ella. Tome esta mezcla justo antes de irse a la cama para los próximos tres días.

6. Jugo de limón también es otro recurso efectivo. Basta con echar un vaso de agua tibia y agregue el jugo de limón en ella. Agregar la miel (cuatro cucharaditas) y un cuarto de cucharadita de sal en ella y luego disfrutar de esta mezcla lentamente.

7. Tome un litro de agua y hervir. Ahora agregue dos cucharadas de hojas de la alholva en ella y deje que se cocine a fuego lento durante media hora. Deje que la mezcla se enfríe y luego lo utilizan para hacer gárgaras. Esto le dará el alivio del dolor y va a ser muy útil en el tratamiento de la amigdalitis.

8. Tomar 100 ml de jugo de remolacha, 100 ml de jugo de pepino y luego mezclar con 300 ml de jugo de zanahoria. Consumir esta mezcla en forma regular para obtener el alivio de los síntomas de la amigdalitis.

9. El té de manzanilla es también muy eficaz. Todo lo que necesitas hacer es añadir la miel y el limón en el té de manzanilla y beber. Este es uno de los remedios más eficaces para la amigdalitis.

Estos fueron algunos de los remedios caseros más populares para la amigdalitis que son simple, segura y rentable.

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Remedios caseros para las estrías que le dan resultados sorprendentes

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Líneas de fuera de color en la piel que se produce básicamente en los senos, los muslos y la pared abdominal se conocen como estrías. Hay ciertos factores que pueden hacer que las estrías como aumento de peso, pérdida de peso, el embarazo, y el cambio en la condición física y el rápido crecimiento en los adolescentes. Síntoma de estrías puede incluir color blanco o de color púrpura varias rayas en la piel.

Remedios caseros

Hay varios remedios caseros para las estrías que son fáciles de usar y son muy seguros para ser tratado en casa sin ningún efecto secundario. Algunos de los remedios caseros populares que están siendo utilizados desde hace mucho tiempo y han demostrado ser muy eficaz en muchos casos son los siguientes:

1. Uno de los remedios caseros más eficaces para las estrías es el uso de la manteca de cacao. Todo lo que necesitas hacer es aplicar la manteca de cacao en la zona afectada cada noche mientras usted está embarazada. Puede incluso intentar aplicarlo después de las duchas calientes, que es muy útil en el tratamiento de las estrías.

2. Una de las más simples remedios caseros para las estrías es el uso de aceite de lavanda. Todo lo que tienes que hacer es aplicar aceite de lavanda en la zona afectada tres veces en un día. Haga de esto una práctica diaria para obtener mejores resultados.

3. La vitamina K también es muy útil en el tratamiento de estas marcas. Todo lo que necesitas hacer es consumir alimentos ricos en vitamina K a diario. Algunas de las ricas fuentes de vitamina K son los productos lácteos, tomates, hígado y verduras de hoja verde. O incluso se puede intentar aplicar la crema de la vitamina K en la zona afectada, que es igualmente eficaz.

4. Aceite de vitamina E y aceite de oliva son a la vez muy beneficioso en el tratamiento de las estrías. Todo lo que tienes que hacer es tomar cualquiera de estos aceites y luego masajear la zona afectada con ella. Que sea una práctica diaria para obtener mejores resultados.

5. Tomar media taza de aceite de oliva virgen, el líquido de seis cápsulas de vitamina E, un cuarto de taza de gel de aloe vera y el líquido de cuatro cápsulas de vitamina A. todos juntos Mezclar y aplicar diariamente esta mezcla sobre la zona afectada de su cuerpo.

6. Tome una cucharada de aceite de caléndula y una cucharada de aceite de germen de trigo. Mezclar juntos y luego aplicarlo en la zona afectada de su cuerpo. Este remedio casero minimizará las estrías.

7. Tomar aceite de lavanda, aceite de almendras y media cucharadita de aceite de manzanilla. Mezclar juntos y luego aplicar sobre la zona afectada de su cuerpo. Esto puede llegar a ser muy eficaz si se utiliza este remedio casero a diario.

8. Evite el consumo de alimentos ácidos y picantes, y recuerda que no debes consumir el exceso de grasas saturadas ya que pueden empeorar su condición.

9. Beber mucha agua a diario. Se recomienda beber al menos ocho vasos de agua todos los días. Esto mantendrá su piel hidratada y restaurar la elasticidad de la piel. También va a desintoxicar la piel y minimizar las marcas.

Estos fueron algunos de los remedios caseros más eficaces que son simples, rentables y fáciles de usar.

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Remedios caseros para el cólico renal que le dan resultados sorprendentes

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Una condición en la cual hay un dolor intenso debido a cálculos renales u obstrucción en las vías urinarias se conoce como cólico renal. Hay ciertos factores que pueden causar cólico renal, tales como una dieta inadecuada, comer en exceso, falta de vitamina A, defectos en el metabolismo, la ingesta insuficiente de fluidos, la ingesta excesiva de azúcar, exceso de ingesta de café y la ingesta excesiva de vitamina D. Algunos de los comunes síntomas de la fólico renal son la orina huele mal, náuseas, vómitos, fiebre, escalofríos, orina frecuente, dolor agudo y sensación de ardor al orinar.

Remedios caseros

Hay varios remedios caseros para el cólico renal que son simples y son bastante seguros de usar sin riesgo de efectos secundarios. Algunos de los remedios populares para el cólico renal que se están utilizando desde hace mucho tiempo y han demostrado ser muy eficaz en muchos casos son los siguientes:

1. Uno de los remedios más simples para el cólico renal es beber mucha agua diariamente. Trate de consumir de dos a tres litros de agua todos los días. Este remedio natural le ayudará a eliminar la obstrucción y piedras.

2. Hojas de ortiga son considerados como uno de los remedios más eficaces para tratar el cólico renal. Todo lo que tienes que hacer es añadir dos cucharadas de hojas de ortiga en agua hirviendo y se hacen en un té. Permita que el té se enfríe y beber dos o tres veces diariamente. Este remedio casero evitará la formación de cálculos mediante el aumento del flujo de agua a través de las vejigas y los riñones.

3. Tome una botella de calabaza y cortarla en trozos. Ahora calentar las piezas y luego aplicarlo sobre la zona afectada de su cuerpo. Este remedio casero le dará un alivio inmediato del dolor. Este es uno de los remedios caseros más eficaces para tratar el cólico renal.

4. Con el fin de reducir la sensación de ardor y dolor al orinar intente beber una mezcla de jugo de limón y aceite de oliva. Todo lo que necesitas hacer es tomar dos onzas de jugo de limón y dos onzas de aceite de oliva. Mezclar juntos y beber inmediatamente siguió con un vaso de agua.

5. Frijoles también son muy eficaces en la curación de cólico renal. Todo lo que tienes que hacer es tomar algunos frijoles secos y luego hervir en agua. Ahora separar el agua y deje que se enfríe. Después de cada dos horas de intervalo de beber esta agua. Este remedio casero le dará el alivio de los síntomas de cólico renal.

6. Consumir una dieta rica en frutas, verduras de hoja verde, granos enteros, pescado, aves y legumbres. Comer plátanos, arroz, soja, cebada y avena, ya que son ricos en calcio y magnesio. También comer alimentos ricos en fibra como linaza, salvado de avena y cáscara de semilla de psyllium.

7. Usted puede tratar de consumir té hecha de hierbas especiales, tales como cuchillas, bardana, couchgrass, fenogreco, bolsa de pastor y diente de león. Estas hierbas son muy eficaces en el lavado de las piedras en el riñón del cuerpo.

Los recursos mencionados anteriormente para los cálculos renales son algunos de los remedios caseros cólico renal más eficaz y popular que se puede utilizar con facilidad en casa y son muy baratos. Estos remedios caseros son totalmente naturales y son seguros de usar.

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Remedios caseros para la piorrea que dan resultados asombrosos ?

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Remedios caseros para la congestión de pecho que le dan resultados sorprendentes

Remedios caseros para la congestión de pecho MedicineHome Eso dará increíble ResultsbyPeter Filinovich

Sensación de pesadez y presión en el pecho que se conoce como la congestión del pecho. Hay ciertos factores que pueden causar la congestión en el pecho, tales como infecciones, reacciones alérgicas, asma, inflamación de las vías respiratorias y el frío común. Algunos de los síntomas comunes de la congestión del pecho son dificultad para respirar, falta de aliento, mareos, tos, sibilancias, sangre en la tos, malestar, dolor de pecho, secreción nasal y los fuertes ruidos al respirar.

Remedios caseros

Hay varios remedios caseros para la congestión del pecho que son fáciles de usar y son bastante seguros para probar en casa sin riesgo de efectos secundarios. Algunos de los remedios caseros populares para la congestión en el pecho que se están utilizando desde hace mucho tiempo y han demostrado ser muy eficaz en muchos casos son los siguientes:

1. Uno de los remedios caseros más eficaces para la congestión de pecho es el uso de la cebolla y el ajo. Todo lo que tienes que hacer es consumir una cucharadita de jugo de cebolla seguido de jugo de ajo cada hora. Cebolla y jugo de ajo se sabe que tienen propiedades curativas y le dará el alivio de la congestión en el pecho.

2. Una de las más simples remedios caseros para la congestión de pecho es dormir con una almohada elevada. Esto hará que la descarga nasal como resultado de lo cual será fácil para usted respirar y dormir adecuadamente.

3. El consumo de té caliente es también muy eficaz en dar alivio de los síntomas de la congestión en el pecho. Ayuda a romper el moco y hacer que se suelte. También humedecer la garganta y hacer que se sienta mejor.

4. El aceite de eucalipto es muy útil para dar alivio a la congestión en el pecho. Todo lo que necesitas hacer es frotar el aceite en la garganta y en el pecho justo antes de irse a la cama. Esto hará más fácil para que usted pueda respirar por romper la flema.

5. Pimienta de Cayena es conocido por tener propiedades antioxidantes y puede ser usado para reducir la congestión del pecho.

6. Tome media cucharadita de miel y media cucharadita de té de jugo de ajo. Mezclar juntos y consumir antes de ir a la cama a diario.

7. Usted puede tratar de comer alimentos picantes y chiles, ya que aumentará la temperatura de su sistema respiratorio y permitirá la descarga de moco. Esto hará que sea más fácil para que usted pueda respirar y le dará un alivio inmediato.

8. Consuma alimentos ricos en vitamina C, ya que hará que su sistema inmune fuerte y le ayudará en la lucha contra la congestión del pecho. Algunas de las fuentes de alimentos comunes ricos en vitamina C son los tomates, las fresas, las naranjas y los limones.

9. Evite los alimentos grasos, grasas y sal. Trate de tomar un sueño adecuado y no fumar.

10. La cúrcuma también es muy beneficioso para el tratamiento de la congestión del pecho. Todo lo que necesitas hacer es tomar un vaso lleno de leche caliente y agregue una cucharadita de cúrcuma en polvo en ella. Mezclar bien y beber antes de ir a dormir.

11. Comer sopa de pollo o de verduras caliente es muy útil en la limpieza de la mucosidad y facilitar la respiración.

Estos fueron algunos de los remedios caseros más eficaces para la congestión del pecho que son simple, rentable y seguro de usar.

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Remedios caseros para la tiña inguinal que le dan resultados sorprendentes

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La tiña inguinal también conocida como tiña inguinal es una infección fúngica de la piel. Es, básicamente, causada por un hongo llamado Trichophyton rubrum. Este hongo crece principalmente en las zonas húmedas y cálidas del cuerpo. La tiña inguinal se encuentra para ser más común en los hombres en comparación con las mujeres. Este hongo afecta principalmente el área de la ingle, los muslos, las nalgas y la piel de los genitales. Sus síntomas incluyen la formación de piel enrojecida y con comezón, que se convierte en dolor y dolorosa. A pesar de que causa alto nivel de incomodidad, pero se puede tratar con bastante eficacia con varios remedios caseros para la tiña inguinal.

Uno de los más sencillos remedios caseros para la tiña inguinal es tomar un baño de sal. Apenas asperjar una buena cantidad de sal en el baño caliente y toma un poco en ella por casi 15 minutos. La sal en el agua va a secar las ampollas remojando el líquido en ella. Pruebe este procedimiento 2 a 3 veces al día y verá que su tiña inguinal desaparecerá. La sílice es una opción más segura y luego polvos de talco, ya que es un material inerte, el medio ambiente y mantener el área seca de la humedad.

El ajo es uno de los remedios caseros más comunes para la tiña inguinal. Todo lo que necesitas hacer es mezclar el ajo con aceite de oliva y aplicar esta mezcla directamente sobre la zona afectada. O incluso se puede tomar ajo por vía oral. Aceite de árbol de té también es eficaz en la lucha contra la infección. Se puede aplicar una fina capa de aceite de árbol de té en el área afectada dos veces al día. O incluso se puede aplicar té de tomillo refrigerado en la zona afectada por un algodón dos veces al día.

El regaliz se sabe que tienen propiedades antifúngicas. Sólo hervir un poco de agua (una taza) y agregar el polvo de regaliz (seis cucharaditas). Revuelva bien y deje hervir durante veinte minutos. Ahora deje que se enfríe y luego aplicarlo sobre la zona afectada con un hisopo de algodón. Haga que su rutina diaria con el fin de beneficiarse de ella.

Evite el alcohol y el tabaco. No comer azúcares procesados, alimentos grasosos, fritos y procesados. Aumentar el consumo de alimentos que aumentarán su sistema inmunológico y comer granos moderadamente. Trate de mantener la zona afectada lo más seco posible. Use ropa interior de algodón y lavar las toallas y ropa usados ??regularmente en agua caliente. Estos fueron algunos de los remedios caseros eficaces para la sarna que son fáciles de aplicar y pueden ser juzgados en la comodidad de su hogar.

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