Todos sabemos que la fruta es uno de los alimentos más saludables que usted puede comer, ya que se carga con los nutrientes que son beneficiosos para su salud y bienestar. Sin embargo, ¿sabía usted que la fruta es también un gran ingrediente cuando se trata de mascarillas de belleza? Hay muchos tipos de mascarillas de belleza faciales que se pueden comprar hoy en día y todos ellos prometen una piel más joven y tersa. Por desgracia, nunca se puede estar seguro de si los ingredientes que se utilizan en estas máscaras faciales son realmente todo natural. A pesar de que hay marcas que han demostrado ser orgánico, suelen ser demasiado caro para el comprador medio. Aprender cómo hacer una máscara facial de fruta le permite ahorrar dinero con la seguridad de que está utilizando sólo ingredientes naturales.
Preparación de las fuentes
Adjunte una licuadora o procesador de alimentos que va a utilizar para hacer el puré de fruta. Reúna varias frutas de su elección. Se recomienda que seleccione las frutas que son ricos en antioxidantes como los arándanos y las granadas. Otros ingredientes que se necesitan son claras, la miel y un tazón grande para poner la mezcla en
Fabricación de belleza máscara de Frutas
Comience por lavar bien las frutas seleccionadas. Si decide frutas que tienen la piel gruesa, también puede pelarlos primero. Después de eso, el puré de fruta usando una licuadora o procesador de alimentos. Vierta el puré de la fruta en un tazón grande. En un tazón, mezcle un huevo y una cucharada de miel. Vierta esta mezcla en el puré de fruta y revolver hasta que una sustancia pastosa espesa. Si usted sufre de piel seca, también puede agregar un poco de aceite para un efecto hidratante. Aplicar la mascarilla sobre la cara y dejar actuar durante media hora. Sobras en tarros de cristal herméticos y los pusieron en la nevera.
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martes, 18 de febrero de 2014
domingo, 16 de febrero de 2014
¿Cómo hacer un paquete de la cara con la fruta del verano Cómo hacer una mascarilla con frutas de verano
El verano es la época del año que es abundante con una variedad de frutas y verduras frescas de verano. No sólo hace esto un buen augurio para su dieta, pero le permite crear su propia línea de cuidado de la derecha recién salido de sus productos refrigerados. Comience con estas fáciles belleza, mascarillas hechas con frutas de verano.
Strawberry Máscaras
Tonos fresa son excelentes para la piel grasa. Las fresas contienen de forma natural el ácido salicílico, que ayuda a descomponer la fuga de petróleo y de lucha. Diversos tonos se pueden hacer con las fresas, y usted puede tratar de encontrar cuál funciona mejor para usted. Comience cortando los tallos de las bayas y lave las bayas por completo. Batir en una licuadora o puré bien con un tenedor. Los siguientes ingredientes se pueden ajustar de acuerdo a sus necesidades de la piel:
La miel es un gran agente antibacteriano, y funciona bien para hidratar la piel.
Unas gotas de jugo de limón actuarán como astringente para ayudar a tonificar y apretar los poros.
La avena se pueden moler en un polvo fino para hacer una máscara pesada exfoliar y nutrir la piel.
La crema agria o yogur todos contienen ácido láctico, que le hará sentirse suave, tersa e hidratada.
Usted puede optar por utilizar todos o sólo algunos de los ingredientes. La belleza de hacer sus propias máscaras es que usted puede ajustar su receta si no funciona para usted.
Sombras del melocotón
Melocotones están llenas de antioxidantes y vitaminas, como las vitaminas A y C, que son esenciales para el buen cuidado de la piel. Elija melocotones suaves, maduros, pero únicamente por melocotones duros están disponibles, cocinarlos antes de utilizarlas por sus máscaras de belleza. Pelar la piel, retire la semilla, y el puré de melocotón en una licuadora o procesador de alimentos.
El melocotón funciona como un exfoliante y humectante. Combine con la clara de huevo a cerrar los poros. La miel y la harina de avena también mejoran máscaras faciales para melocotón proporcionar alimento y protección. Añadir el yogur o la leche para hacer una máscara cremosa que hidratar la piel seca y escamosa.
Shades Mango
Los mangos son las frutas exóticas que llegan a ser más ampliamente disponible durante la temporada de verano. Son ricos en enzimas, minerales que son buenos para la piel. La pulpa es beta-caroteno, que el cuerpo utiliza para promover el crecimiento de nuevas células. Máscaras Mango limpiar, humectar y proteger su cara. Además, alivian la piel quemada o irritada. Combinar mango con miel para un impulso extra de hidratación, o mezclarlo con yogur para exfoliar y humectar.
Máscaras Papaya
Papayas es otra fruta exótica que son fácilmente disponibles en el verano y son ricos en vitaminas C y E. tonos de papaya se exfoliar la piel, ayudando a eliminar y prevenir las manchas. Pelar la papaya y quitar las semillas. Cortar la fruta en cubos y el puré en una licuadora o procesador de comida. Combínalo con avena, claras de huevo y miel para una máscara hará maravillas para la limpieza, exfoliación, tonificación e hidratación de la piel.
Disfruta de la gran variedad de frutas de verano, y los utilizan para hacer sus propias máscaras. Dejarán su piel brillante y fresca.
Strawberry Máscaras
Tonos fresa son excelentes para la piel grasa. Las fresas contienen de forma natural el ácido salicílico, que ayuda a descomponer la fuga de petróleo y de lucha. Diversos tonos se pueden hacer con las fresas, y usted puede tratar de encontrar cuál funciona mejor para usted. Comience cortando los tallos de las bayas y lave las bayas por completo. Batir en una licuadora o puré bien con un tenedor. Los siguientes ingredientes se pueden ajustar de acuerdo a sus necesidades de la piel:
La miel es un gran agente antibacteriano, y funciona bien para hidratar la piel.
Unas gotas de jugo de limón actuarán como astringente para ayudar a tonificar y apretar los poros.
La avena se pueden moler en un polvo fino para hacer una máscara pesada exfoliar y nutrir la piel.
La crema agria o yogur todos contienen ácido láctico, que le hará sentirse suave, tersa e hidratada.
Usted puede optar por utilizar todos o sólo algunos de los ingredientes. La belleza de hacer sus propias máscaras es que usted puede ajustar su receta si no funciona para usted.
Sombras del melocotón
Melocotones están llenas de antioxidantes y vitaminas, como las vitaminas A y C, que son esenciales para el buen cuidado de la piel. Elija melocotones suaves, maduros, pero únicamente por melocotones duros están disponibles, cocinarlos antes de utilizarlas por sus máscaras de belleza. Pelar la piel, retire la semilla, y el puré de melocotón en una licuadora o procesador de alimentos.
El melocotón funciona como un exfoliante y humectante. Combine con la clara de huevo a cerrar los poros. La miel y la harina de avena también mejoran máscaras faciales para melocotón proporcionar alimento y protección. Añadir el yogur o la leche para hacer una máscara cremosa que hidratar la piel seca y escamosa.
Shades Mango
Los mangos son las frutas exóticas que llegan a ser más ampliamente disponible durante la temporada de verano. Son ricos en enzimas, minerales que son buenos para la piel. La pulpa es beta-caroteno, que el cuerpo utiliza para promover el crecimiento de nuevas células. Máscaras Mango limpiar, humectar y proteger su cara. Además, alivian la piel quemada o irritada. Combinar mango con miel para un impulso extra de hidratación, o mezclarlo con yogur para exfoliar y humectar.
Máscaras Papaya
Papayas es otra fruta exótica que son fácilmente disponibles en el verano y son ricos en vitaminas C y E. tonos de papaya se exfoliar la piel, ayudando a eliminar y prevenir las manchas. Pelar la papaya y quitar las semillas. Cortar la fruta en cubos y el puré en una licuadora o procesador de comida. Combínalo con avena, claras de huevo y miel para una máscara hará maravillas para la limpieza, exfoliación, tonificación e hidratación de la piel.
Disfruta de la gran variedad de frutas de verano, y los utilizan para hacer sus propias máscaras. Dejarán su piel brillante y fresca.
martes, 11 de febrero de 2014
Información sobre carbohidratos Frutas Frutas Entender Alto y Bajo Alto y Bajo en Carbohidratos
La palabra de hidratos de carbono ha dado un golpe a su reputación desde la década de 1990, cuando las dietas Atkins y South Beach se convirtió en una obsesión americana. Sólo que ahora estamos aprendiendo o dietas bajas en carbohidratos no son eficaces en un período de tiempo. Mientras que los frutos se han recibido tanta mala prensa como algunos vegetales tales aspotatoes que contienen carbohidratos, la pregunta es si sus frutas favoritas son de alta o baja en carbohidratos.
Historia
A finales de 1990 y el comienzo del milenio en el año 2000 algunas personas estaban tomando el consejo del Dr. Atkins al extremo, la prohibición de cualquier alimento con un alto nivel de carbohidratos. Algunas frutas, como plátanos y pasas, se consideraron malo para ti por un tiempo. Los valores nutricionales de las frutas eclipsando su supuesto efecto perjudicial en el peso. Por supuesto, siempre es posible obtener el mismo algo que es bueno para usted. Eso carbohidratos conteo iswhere viene muy bien.
Búsqueda
Ha habido controversia sobre la base de las dietas bajas en carbohidratos a muchos expertos previamente insistiendo que no conocen los efectos a largo plazo de este tipo de dietas. En la última década, se han hecho muchos estudios para determinar exactamente eso. De hecho, una revisión de estudios anteriores determinaron que una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a las personas a perder peso y mantenerse en forma durante un año. Debido a que utilizamos los carbohidratos para generar energía para correr, cortar las frutas, incluso aquellos con un alto conteo de carbohidratos, que se consideraba peligroso.
Las frutas ricas en hidratos de carbono
Pasas (pequeña caja) - 32 gramos
Plátano (medianas) - 24 gramos
Naranja (medio) - 12 gramos
Uvas (12 Med) - 13 gramos
Bajos CarbohydrateFruits
Fresas (1/2 taza de rodajas) - 5 gramos
Sandía (1/2 taza picado) - 5,5 gramos
Melocotones (1/2 taza de rodajas) - 6,5 gramos
Manzana (1/2 taza picado) - 7 gramos
Consenso
El sentido común va un largo camino cuando se está tratando de desarrollar una dieta saludable para usted y / o su familia. Cortar un grupo de alimentos como la fruta es extrema y puede ser perjudicial. Tenemos que tener hidratos de carbono en nuestros sistemas para tener la energía para trabajar. Algunas personas han sido tan débiles como para eliminar los carbohidratos de su dieta que se desmayó. Otras tienen efectos secundarios desagradables de mal aliento.
El fruto es de vital importancia para el mantenimiento de un estilo de vida saludable, pero como con cualquier alimento que usted puede ir muy lejos o comerlos o restringirlas. Hay muchos libros y sitios web que pueden ayudarle a contar los carbohidratos para ayudar a evaluar la ingesta de hidratos de carbono.
Historia
A finales de 1990 y el comienzo del milenio en el año 2000 algunas personas estaban tomando el consejo del Dr. Atkins al extremo, la prohibición de cualquier alimento con un alto nivel de carbohidratos. Algunas frutas, como plátanos y pasas, se consideraron malo para ti por un tiempo. Los valores nutricionales de las frutas eclipsando su supuesto efecto perjudicial en el peso. Por supuesto, siempre es posible obtener el mismo algo que es bueno para usted. Eso carbohidratos conteo iswhere viene muy bien.
Búsqueda
Ha habido controversia sobre la base de las dietas bajas en carbohidratos a muchos expertos previamente insistiendo que no conocen los efectos a largo plazo de este tipo de dietas. En la última década, se han hecho muchos estudios para determinar exactamente eso. De hecho, una revisión de estudios anteriores determinaron que una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a las personas a perder peso y mantenerse en forma durante un año. Debido a que utilizamos los carbohidratos para generar energía para correr, cortar las frutas, incluso aquellos con un alto conteo de carbohidratos, que se consideraba peligroso.
Las frutas ricas en hidratos de carbono
Pasas (pequeña caja) - 32 gramos
Plátano (medianas) - 24 gramos
Naranja (medio) - 12 gramos
Uvas (12 Med) - 13 gramos
Bajos CarbohydrateFruits
Fresas (1/2 taza de rodajas) - 5 gramos
Sandía (1/2 taza picado) - 5,5 gramos
Melocotones (1/2 taza de rodajas) - 6,5 gramos
Manzana (1/2 taza picado) - 7 gramos
Consenso
El sentido común va un largo camino cuando se está tratando de desarrollar una dieta saludable para usted y / o su familia. Cortar un grupo de alimentos como la fruta es extrema y puede ser perjudicial. Tenemos que tener hidratos de carbono en nuestros sistemas para tener la energía para trabajar. Algunas personas han sido tan débiles como para eliminar los carbohidratos de su dieta que se desmayó. Otras tienen efectos secundarios desagradables de mal aliento.
El fruto es de vital importancia para el mantenimiento de un estilo de vida saludable, pero como con cualquier alimento que usted puede ir muy lejos o comerlos o restringirlas. Hay muchos libros y sitios web que pueden ayudarle a contar los carbohidratos para ayudar a evaluar la ingesta de hidratos de carbono.
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