La dieta Abs, creado por David Zinczenko, puede ser eficaz para ayudar a perder peso, aunque el enfoque también se comparte con la construcción de músculo. Este plan de dieta 6 semanas le permite comer lo que desee durante la propagación día más de 3 comidas y 3 meriendas, ya que se incluyen Archiabdominales como proteínas y lácteos. Aunque los resultados pueden variar, el peso máximo que se puede perder en esta dieta, debido a su programa de 6 semanas es de 20 libras.
¿Qué es la Dieta Abs?
La dieta Abs es un plan de dieta que incluye 6 semanas de comer comidas balanceadas llenos de proteínas magras, lácteos y verduras ricas en fibra. También incluye un plan de ejercicio que tiene como objetivo reducir el exceso de peso alrededor de la mitad de la sección a través de una variedad de ejercicios abdominales.
¿Por qué los Abs Diet Obras
Al aumentar la cantidad de proteínas magras, frutas y verduras que se consumen, se disminuye la cantidad de hidratos de carbono, lo cual es beneficioso para la pérdida de peso. La dieta es relativamente fácil de seguir las instrucciones relacionadas con la placa simple en el tamaño de la porción y muchas opciones de grupos Archiabdominales que deben formar parte de cada comida. Combine eso con un régimen de ejercicio regular y que están obligados a iniciar deshacerse de sus kilos.
Aunque la dieta abs es una dieta de resolución de problemas que un cambio de estilo de vida, este plan a corto plazo hace infundir cierta alimentación saludable y ejercicio que puede contribuir a aumentar la salud y una mayor pérdida de peso. Si sólo está pensando en hacer la dieta, y luego retomar hábitos alimenticios anteriores, esta dieta puede no ser bueno para usted en el largo plazo. Sin embargo, dejar caer varias libras durante un período de tiempo especificado, la dieta Abs es una opción viable para ayudarle a alcanzar sus metas de pérdida de peso.
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