Mantenga sus relaciones después de la pérdida de peso Mantener sus relaciones después de la pérdida de peso

Lo creas o no, el mantenimiento de sus relaciones después de la pérdida de peso puede ser un reto por varias razones. Perder peso es un reto suficiente por sí solo, pero el mantenimiento de la pérdida de peso es otra historia, sobre todo cuando estás rodeado de amigos que están tentando a desviarse de su dieta y la familia. Y mientras que usted podría estar en la cima del mundo y sentirse lo mejor posible, la gente en tu vida que envidiaría su confianza en sí mismo de nuevo. Heres algunos consejos sobre cómo mantener su nueva figura y sus relaciones.

Asistir Eventos sociales

Con el fin de mantenerse al día con sus amigos y mantenerse sociales, se le requerirá para asistir a varias fiestas de cumpleaños y otras celebraciones sociales. Aunque estos eventos son toneladas de diversión, sino que también se presentan con muchas oportunidades de comer comida chatarra, que está obviamente tratando de evitar para mantener su nuevo cuerpo. ¿Cuál es la solución? Para quedarse en casa? Por supuesto que no! Usted debe permanecer fuerte y continuar ejerciendo su fuerza de voluntad durante estas fiestas. Si te metes en el hábito de caer en brownies y margaritas en cada reunión social que asiste, el peso perdido se meten rápidamente de nuevo.

A menudo, usted se encontrará con los amigos en los restaurantes para socializar y recuperarse. Mientras que la hora feliz puede estar ofreciendo $ 2 cervezas, estos no son parte del plan de mantenimiento de peso. Durante estos tiempos, es crucial que se abstengan de cócteles con alto contenido calórico y aperitivos, como nachos, calamares fritos y el pan blanco mortales.

Hacer frente a los celos

A veces, cuando tus amigos te vean ejercitar su autocontrol, incluso en la hora feliz, sólo ejemplifica el hecho de que ellos no pueden. Todo se puede hacer es ignorar ningún comentarios sarcásticos, y que siga aplicando sus hábitos saludables. No hacer una gran cosa de sus decisiones saludables, no domina la conversación hablando de su dieta y, definitivamente, trata de no dar una conferencia a sus amigos sobre las calorías y la alimentación saludable. Nadie quiere oír un sermón, especialmente durante la hora feliz!

Algunos de sus amigos y familiares pueden exteriorizar sus celos, y todavía se puede observar algunas de sus relaciones sufren. Si usted parece estar alejándose de algunas personas importantes en su vida, asegúrese de llegar a ellos. Tenga en cuenta que algunas personas podrían estar lidiando con las inseguridades personales, y trata de minimizar su confianza y su cuerpo no muestra en sus caras.

Ofreciendo aliento y apoyo

Si bien algunas personas pueden no tener la mejor reacción a la pérdida de peso, usted encontrará la mayoría de la gente en su vida son muy feliz por ti. Esperar a recibir muchos elogios, y esperamos tener una gran cantidad de gente viene para pedirle consejo. Usted encontrará que muchas personas en su vida pueden también estar tratando de bajar de peso, y que podría estar buscando algunos consejos para bajar de peso y estímulo. Sea honesto con ellos acerca de los retos y triunfos de la pérdida de peso, y brindarles el apoyo que necesitan.