No se puede pensar de higos cuando consigues que la fatiga de la tarde. Llegue para el café es el estado normal de las cosas, pero puede ser fugaz. Café se alza su ritmo cardiaco y darle un ascensor, sin embargo, en cuanto que está fallando de nuevo. Una barra de chocolate que satisfaga a dosis de azúcar, pero las grasas trans y la dulzura refinado como resolver las caderas. Los higos son vitaminas y minerales hasta los topes que trabajan con la química del cuerpo. El contenido de azúcar de la combustión lenta es fácil de digerir, lo que puede mantener con energía durante horas.
Potasio, calcio y magnesio: La tormenta perfecta
No es ninguna sorpresa cuando escuche el calcio se escucha todo tipo de cosas buenas que hace por sus huesos y músculos. Cien gramos de higos contienen la asombrosa cifra de 2 a 100 y 50 miligramos de calcio. La leche entera contiene sólo 118 miligramos. El potasio mineral también ayuda a los músculos y juega un papel clave en el metabolismo de los hidratos de carbono y proteínas. Cien gramos de higos contienen alrededor de 232 miligramos de potasio.
Es un músculo mayor fortalecimiento y mineral ósea es el magnesio. El contenido en magnesio de las figuras es de 20 miligramos por 100 gramos de material de higos y unos 71 miligramos por cada cien gramos de fruta seca (en 20-23 por ciento de humedad). Estos tres minerales son en buena compañía cuando se trata de las figuras. Nutrientes bateo pesados ??tales como cobre, manganeso y hierro química partes de la fig también. Sin embargo, es el potasio, el calcio y el magnesio trabajan como una máquina bien engrasada que realmente pueden desencadenar los niveles de energía del cuerpo.
Fig. Ciencia
Hay muchas maneras de producir energía que el cuerpo humano produce y utiliza cada día. Muchos responden al cerebro de alarma para la presión rápido y sostenido. No puede ser una amenaza que exige una explosión de endorfinas o trifosfato de adenosina para la energía orgánica todos los días. Los niveles bajos de azúcar en la sangre son también una preocupación, a menudo conduce a la fatiga. Esta es probablemente una de las razones más comunes que usted puede sentir que su cuerpo tiene una batería baja en alrededor de las dos de la tarde.
Potasio débil hará que los niveles de azúcar en la sangre bajan. Aquí es donde entra en juego el magnesio. A menos que el magnesio está disponible potasio puede no permanece dentro de las células. Cuando el potasio sale de la célula, dejando atrás una deficiencia de potasio falso positivo haciendo que las células actúan como si se agotan de la energía. No sólo el mantenimiento de magnesio y potasio en la célula, sino que también regula la absorción de calcio. El calcio es esencial en la estructura de proteínas a partir de aminoácidos. La proteína es el combustible para la energía disponible. En conjunto, estas tres minerales están conectados el uno al otro para producir energía saludable.
Curiosidades. Fig.
El jugo de higos frescos es bueno aplicar el dolor de muelas.
Los higos son un excelente remedio para el estreñimiento.
Las figuras se han atribuido a la mejora de la memoria.
Pre-fecha de las figuras de trigo agricultura, las verduras y la cebada.
Algunos utilizan culturas higos como afrodisíaco.
Las figuras pueden reducir el colesterol y regular la presión arterial.
Las figuras pueden facilitar la pérdida de peso.
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