¿Cómo gratificante antojos de chocolate cuando están a dieta Cómo antojos de chocolate gratificantes cuando están a dieta

No deje que un ataque de los antojos de chocolate que te engañe! Has sido bueno todo el día, y si se le da a su deseo y da un gran postre brownie, agregará calorías a su cuenta diaria de nuevo que trabajó tan duro para eliminar. Lucha contra el impulso! En su lugar, encontrar una manera de satisfacer sus antojos sin sobrecargar su cuerpo con calorías innecesarias. Cuando usted hace ejercicio de voluntad y domesticar los deseos indisciplinados, usted experimentará el éxito de pérdida de peso. Y usted puede hacer esto, sin privar a sus papilas gustativas. He aquí algunos trucos para dar inicio antojos a la acera siguiente patada tiempo pulg

Ceder

La mejor manera de satisfacer un antojo de chocolate es simplemente dar en andeat chocolate! Tenga en cuenta que hay una gran diferencia entre dar y cueva pulg Dando a mediados de comer lo suficiente como para poner ese maldito deseo de descansar, pero no tanto que interfiera con sus esfuerzos de dieta. Mantenga una bolsa de caramelos de chocolate mini-mano, y tienen un (énfasis en ONE) para el postre. Asegúrese de elegir una variedad de chocolate negro, ya que este es el tipo de chocolate contiene antioxidantes y menos grasa. (Sí, el chocolate negro se consume con moderación es realmente saludable.)

Algunas empresas incluso hacer las mini barras de chocolate sin azúcar, lo que hace aún más agradable la dieta. Otra opción es entrar en una fresa cubierta de chocolate o masticar unas almendras cubiertas de chocolate. Recuerde, un poco de chocolate va un largo wayfor tanto sus deseos y su salud!

La goma de mascar

A veces, si usted está realmente antojo de algo dulce, masticar un chicle hará el truco. Una goma de palo sabroso tiene el poder para calmar el ansia de postre por sólo unas pocas calorías. Asegúrese de elegir la goma de mascar sin azúcar y obtener un sabor que satisfará su paladar.

Beber chocolate caliente

El chocolate caliente es la bebida perfecta después de satisfacer un antojo de chocolate sin sabotear su cena dieta. Asegúrese de que el polvo de cacao es de chocolate negro y de que hay un exceso de azúcar en su taza de chocolate caliente. Beba despacio y disfrutar cada vez sip.

Cocoa en su café

Coloque sus antojos de chocolate para descansar temprano en la mañana por aspersión algo de poder en su taza de café cacao. Tenga cuidado al hacer el pedido un chocolate con sabor a café o moca con leche en una cafetería, al igual que estos jarabes son generalmente cargados de azúcar. En su lugar, preguntar si tienen un aroma del chocolate sin azúcar, para asegurar que su desayuno es satisfactorio y sin culpa. Usted puede incluso comprar azúcar jarabe de chocolate y hacer sus propios cafés con leche sin grasa en casa.

Estar ocupado

A veces la única manera de evitar ceder a los deseos es simplemente para mantenerse ocupado. Cuando estás aburrido, es más probable que pensar en la comida y participar en la comida descuidado. Cuando sus golpes desean próximo, salir a la calle e ir a caminar o participar en otra actividad que le guste. Y cuando es absolutamente necesario tener un poco de chocolate, consumir una pequeña cantidad de chocolate negro con moderación, y disfrutar de cada pequeño bocado (o SIP).