Vitamina D Conectada a Menor riesgo de EM

La vitamina D Conectada a Menor riesgo de EM

Noticias Nota

Por Lara Evans Bracciante

Publicado originalmente inMassage y Bodyworkmagazine, agosto / septiembre de 2004.

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El consumo de vitamina D se ha asociado con una disminución del riesgo de la esclerosis múltiple (EM), una condición que afecta a aproximadamente 400.000 estadounidenses. El estudio siguió a más de 187.000 mujeres de 10 a 20 años y encontró que los sujetos que tomaron al menos 400 unidades internacionales (UI) al día - la cantidad que se encuentra en la mayoría de las multivitaminas - tenían alrededor de un 40 por ciento menos de probabilidad de desarrollar MS. La vitamina D también parece prevenir o retrasar los síntomas similares a la EM en animales.

Producido naturalmente por el cuerpo cuando se expone a la luz solar, la vitamina D es una vitamina soluble en grasa y un precursor de la hormona, jugando así un papel importante en varias funciones biológicas. Los expertos recomiendan no tomar más de 1.000 UI al día, ya que cantidades excesivas de vitamina D puede ser tóxico. Sin embargo, la mayoría de los casos de informes de toxicidad implican la ingesta de 25.000 a 60.000 UI al día durante una a cuatro meses.



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