Understanding Qigong

Entender Qigong

Pregunte a un terapeuta

Por Anthony D. Statler

Originalmente publicado InBody Sensemagazine, Primavera / Verano 2004.

Copyright 2004. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Q: Me gusta probar diferentes tipos de carrocería. ¿Me puede decir acerca de qigong?

A: Anthony D. Statler es un experto en artes marciales, terapeuta de masaje y qigong instructor de Kansas City, Mo. Él dice que el Qigong tiene mucho que ofrecer a las personas de todas las edades y habilidades: "Qigong es un arte y la ciencia de origen chino antiguo , que está en el centro de la medicina moderna tradicional china (MTC), las artes marciales, y muchas disciplinas espirituales orientales. Su práctica y la teoría giran en torno al concepto de cultivar y mantener el flujo saludable y la circulación de qi (es decir, la fuerza de la energía / vida vital). La práctica general consiste en que fluye lentamente movimientos, ejercicios de respiración, meditación, técnicas de masaje y la intención consciente, todos los utilizados con el propósito de lograr un ajuste integrado de la mente, cuerpo y espíritu.

"Los beneficios del uso de qigong son enormes. Fortalece, estiramientos y relaja tu cuerpo, activa tu mente, mejora la conexión mente / cuerpo, aumenta el flujo de sangre, mantiene la salud ósea, regula la producción de hormonas y masajes a sus órganos internos, mantenerlo sano y joven.

"Como práctica MTC, que no sólo ha sido utilizado como una forma de prevención, pero también ha facilitado muchos tipos de enfermedades y las enfermedades durante miles de años. Como práctica de artes marciales, que se ha utilizado para fortalecer y mantener el cuerpo mientras lo protege de lesiones. La evidencia de su excepcional capacidad para hacerlo es fácil de ver cuando has sido testigo de los artistas marciales en sus 80 y 90 años que están siendo vitales y fuertes.

"Al igual que cualquier otra cosa, hace falta al menos una pequeña cantidad de esfuerzo y coherencia de la práctica para lograr resultados positivos, pero puede ser realizado por cualquier persona en cualquier nivel de condición física y es un extraordinario camino hacia el bienestar total."



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