Despliegue Ourselves

Despliegue Ourselves

Convertirse que estamos destinados a ser

Por Jalieh Milani y Alessandra Shepard

Originalmente publicado InBody Sensemagazine, Otoño / Invierno 2006. Copyright 2005. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Toda la vida es movimiento. Experimentamos movimiento en nuestras vidas de tres maneras: como la expansión, contracción, y la integración.

La expansión de nuestra vida se expresa como mudarse a una nueva ciudad, comenzando un nuevo trabajo, o conocer gente nueva. Nos estamos abriendo al cambio, a algo nuevo. Corremos el riesgo de salir de nuestra zona de confort.

Contracción tiene experiencia en cómo nos sentimos después de una semana muy ocupada, después de leer un buen libro, escribir un informe o completar un curso o capacitación. Contracción viene de haber pasado a través de una expansión y completar ese ciclo.

La integración es la pausa una vez que hemos experimentado la expansión y completado el ciclo de contracción. Es en la pausa, al reflexionar sobre la expansión y la contracción, que el nuevo aprendizaje y los conocimientos se integran en lo que somos y lo que hacemos. Ese aprendizaje puede ser el impulso para nuestra próxima expansión. Este es el ciclo del movimiento de la vida.

Movimiento y Conciencia

La base de todo movimiento es la conciencia. La conciencia es el impulso que impulsa la creación. Se crea estructuras, establece conexiones y relaciones, y determina la dinámica entre todas las cosas. Conciencia promueve el desenvolvimiento continuo de creación y es el lenguaje de la creación.

Nuestro cuerpo físico es un vehículo para la expresión de todos los niveles de conciencia, de la atómica a la espiritual. Por ejemplo, nuestro cuerpo está compuesto de minerales que tienen una cohesión-conciencia. Esta conciencia es lo que mantiene nuestro cuerpo en conjunto. Nuestro cuerpo también tiene la capacidad de crecer como un vegetal, y está dotada de los cinco sentidos, como si fueran animales. Cohesión, crecimiento vegetativo, y los sentidos son formas de conciencia que impregnan y expresar las diferentes etapas de la creación. Como seres humanos, nosotros abarcamos todas estas etapas.

Además, único en nuestro estado encarnado, experimentamos vida en cinco dimensiones - a través de nuestro cuerpo, las emociones, la mente, la voluntad y el espíritu. Estas dimensiones nos permiten amar conscientemente, descubrir, crear y servimos.

Nuestros cuerpos, las emociones, los pensamientos, y las opciones están en un estado constante de movimiento. Si no nos movemos, nos deterioran, perdemos energía, vitalidad y disposición. Nos sentimos atrapados e inútiles.

Efectos de las primeras experiencias

Como los niños, cada uno de nosotros ha tenido experiencias emocionales que han ayudado a formar el sistema básico de creencias sobre nosotros mismos y los demás que es nuestra actitud ante la vida. Hay un cuerpo de evidencia científica llamada estructura de carácter que explica cómo nuestros cuerpos son

una escultura helada de nuestras experiencias emocionales tempranas. Los psicólogos saben que las experiencias traumáticas tempranas pueden crear síntomas psicológicos desadaptativos de la personalidad adulta, pero que la naturaleza de estas experiencias puede ser identificada en el cuerpo de una persona no es de conocimiento común. Psicoterapeutas corporales, tales como terapeutas energéticos fundamentales, utilice este principio para empezar a entender nuestra herida temprana, cómo afecta a nuestro nivel de conciencia, e influye en las decisiones que tomamos en nuestra vida.

Entrando en el Cambio

Explorar más acerca de cómo llegamos a ser lo que somos en la actualidad somos es verdaderamente empoderante dado que podemos empezar a mirarnos a nosotros mismos, nuestros cuerpos, y algunos de nuestros propios problemas y cuestiones. A medida que nuestro conocimiento se desarrolla, nos preguntamos: ¿puede la vida ser diferente? La respuesta es sí. No tenemos por qué verse afectada de forma permanente, podemos movernos conscientemente en el cambio.

Sin embargo, no estamos invitando a moverse por causa del movimiento. Movimiento no necesariamente significa expansión, crecimiento o autorrealización. El movimiento que estamos explorando aquí requiere que se elegirá una dirección consciente, una visión claramente definida. Otra forma de decir esto es que la energía sigue al pensamiento. La visión hablamos de también se piensa y se activará. Esta es una ley universal.

Por lo tanto, el movimiento consciente tiene una dirección, propósito y un compromiso profundamente sentida a fluir con él en todos los aspectos de nuestras vidas. Este proceso le dará mayor integridad interior, armonía, y el poder para vivir plenamente y compartir con otras personas.

A medida que cada vez más integrar nuestra experiencia de nuestra vida a través de nuestro cuerpo físico, nuestras emociones, nuestra mente, nuestra voluntad y nuestro espíritu, que nos llegan a degustar los frutos del movimiento en una dirección intencionada. Cuando nos encontramos en una corriente de distracciones o negatividad que nos impida el movimiento intencional, también se recibe retroalimentación.

En el siguiente cuadro podemos ver cómo los movimientos intencionales pueden nutrir y facilitar nuestro crecimiento en la medida que buscamos conscientemente experimentarlas. Esto crea una espiral ascendente de integración que promueve experimentar más y cosechar los beneficios de los movimientos voluntarios.

Por otro lado, cuando nos encontramos siguiendo una trayectoria de actividad que nos distrae de movimiento intencional, creamos una espiral auto-alimentación a la baja, que nos da más de lo mismo, que a la larga va a retrasar nuestro crecimiento. Como elegimos cada día para recorrer el camino del movimiento consciente y decidida - decir sí a ciertas cosas, y no a otros - estamos desarrollando nuestras vidas y cada vez más de lo que realmente somos.

Jalieh Milani y Alessandra Shepard son terapeutas energéticos fundamentales. Ellos ofrecen seminarios sobre despertar y llevar la conciencia a nuestra vida cotidiana. Son autores de la bookFlexing Your Soul, Mover con la Conciencia Energética, y se puede llegar a jaliehmilani@yahoo.com y alessandra@enocommons.org.

Nota

1. John Pierrakos MD, Core Energética (Mendocino, CA: LifeRhythm, 1990).



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