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Las intolerancias alimentarias y alergias no son sólo para los que tienen brotes adversos graves, cuando la ingesta de un determinado tipo de alimentos. No sólo es la persona que no puede tener productos lácteos, o la persona que se desata en las colmenas al comer naranjas. Las intolerancias alimentarias pueden ser difíciles de ver la reacción dentro de su cuerpo, así, y ni siquiera lo sepan.

1 - los antojos de alimentos

Su cuerpo puede desear cosas que no son necesariamente saludable para él. Esto se ve en la forma en que algunas personas anhelan azúcar o dulces, o las personas con intolerancia a la lactosa pueden anhelar como el queso o la leche. A veces la gente come, independientemente de la reacción, porque el deseo domina el sentido común o el pensamiento a las consecuencias. Lo mismo ocurre con algunos tipos de intolerancia a los alimentos. Usted puede encontrarse desesperados por un alimento específico, incluso si se trata de un alimento en particular que su cuerpo no está reaccionando bien a.

2 - la retención de líquidos e hinchazón

A veces, los alimentos tienen una tendencia a hacer que nos sintamos más completa, o hinchazón después de comer ellos. No necesariamente, incluso después de una comida abundante. Si usted tiene una intolerancia a los alimentos a algo que está comiendo, sobre todo si es algo que a menudo come, la comida podría ser la causa de que se hinche. También podría ser la causa de los finos vasos sanguíneos a expandirse, que a su vez permite que más agua. Este SAI su peso en agua y pueden virar en un par de kilos de más.

3 - Pérdida de energía

Algunas comidas son más difícil para su cuerpo para procesar y digerir que otros. No todos tienen la misma dificultad con los mismos tipos de alimentos, también. Si usted es intolerante a algo específico, su sistema digestivo puede tener dificultades para conseguir la comida a través de su sistema. Como resultado, usted puede sentirse cansado, aletargado y suelta su energía. Esto a su vez significa que no se quema más grasa y también puede llevar al aumento de peso.

Test de intolerancia a los alimentos

Afortunadamente, en este día y edad hay muchas maneras de probar para las alergias o intolerancias alimentarias. Algunas formas son más difíciles que otras. En casa usted puede probar a eliminar. Esto, por supuesto, la dieta es esencial en un sentido, porque está ajustando la forma de comer algo que no estamos acostumbrados. Trate de mantener un diario de alimentos y cortar a tipos específicos de alimentos durante al menos una semana a la vez. Tenga en cuenta las diferencias, como la pérdida de peso (o aumento), aumento o disminución de los niveles de energía, la facilidad o dificultad para dormir, etc

Además, tendrá que hablar con su médico y ver de tener una prueba de sangre. Todo lo que toma es un pinchazo en el dedo de la sangre, y más de un centenar de alimentos pueden ser probados para ver los efectos que tienen en la sangre. Esto resulta especialmente útil si usted tiene un tiempo difícil llevar a cabo el método de eliminación en casa.

Efectos del peso sobre los efectos de control de natalidad anticonceptivas sobre el peso

La mayor control de la natalidad se sabe que causa el aumento de peso en muchas mujeres. El aumento de peso promedio al tomar control de la natalidad suele ser alrededor de £ 5, dependiendo de la persona y el tipo de control de natalidad. Normalmente, el peso es causada por la inflamación y waterretention.

Las píldoras contienen la hormona estrógeno. El estrógeno puede causar aumento de peso al provocar la retención de líquidos. Esto puede depender de la cantidad de estrógeno en el método de control de la natalidad. Algunos píldora tiene altas dosis de estrógenos que pueden causar aumento de peso. El exceso de estrógeno en el cuerpo también puede causar cambios de humor effectslike otro lado.

Combatir el aumento de peso

Si usted está tomando control de la natalidad y está ganando peso, hay un par de opciones para reducir el aumento de peso. En primer lugar asegúrese de que usted está comiendo una dieta que está lleno de alimentos saludables y tratar de no comer en exceso. Ver a su tamaño de las porciones puede ayudar dramáticamente, incluso si su aumento de peso no se debe al control de natalidad. A continuación, iniciar un programa de ejercicios. Haga ejercicio por lo menos 30 minutos todos los días. También asegúrese de beber mucha agua y evitar las bebidas carbonatadas. Esto puede causar una inflamación severa. Si usted ya está haciendo estas cosas y todavía está aumentando de peso, hable con su médico para ver si hay otras opciones para usted, y el control de la natalidad.

Cómo ayudar a la pérdida de peso

En realidad, hay píldoras que dicen ayudar a perder peso.Los tipos más comunes de control de la natalidad son Yasmin orYaz.Yasmin tiene un tipo diferente de hormona que llama dorspirenon. Esta hormona ayuda a otros problemas también, funciona de manera diferente a la forma de acné.Anticonceptiva Yasmin, ya que impide la ovulación otra empresa.Las afirmaciones de que existen otros efectos secundarios de tomar con ellos, así como de cualquier tipo de control de la natalidad.

Otras opciones

Hay otras opciones para utilizar como control de la natalidad, por lo que no es necesario preocuparse por los efectos secundarios que algunos controles de natalidad tienen. He aquí algunas sugerencias

DIU El DIU es un dispositivo intrauterino que sirve para evitar que el esperma fertilice el óvulo. Usted necesita tener es colocado por un médico y revisar cada año durante un máximo de cinco años. Este es un buen tipo de control de la natalidad si usted está planeando en la espera de formar una familia, pero si cambias de opinión se elimina simplemente por un médico, sin efectos secundarios.

El anillo vaginal anticonceptivo anillo vaginal anticonceptivo es colocado por usted, en la vagina y se deja allí durante tres semanas. Así que después de su período, va a poner otra pulg Funciona mediante la liberación de hormonas, como las píldoras anticonceptivas.

Si usted está buscando un método de control de la natalidad sin todos los efectos secundarios, hable con su médico. Ella puede ayudarle a encontrar el tipo adecuado para ti.