Usted puede reducir el estrés, el alcohol menos energía. A pesar de la retórica polarizada, los productos químicos son sustancias inertes y sin agenda moral de su propia relación con ellos, un hombre que puede o no puede ser bueno. De particular interés debido a su ubicuidad es el alcohol, a menudo demonizados el elixir que ha sido utilizado en la vida social, ritual, religiosa, y los ajustes terapéuticos de las levaduras naturales primero azúcares de la fruta a la vinificación.
Hasta ahora, incluso las poblaciones de licor empapado reconocen los graves problemas asociados con el abuso de alcohol. Por otro lado, resmas de investigación científica encontrado que el consumo moderado tiene un número de beneficios para aumentar vivir. Como deprimiendo el sistema nervioso central (SNC), el efecto más inmediato de alcohol es reducir el estrés.
¿Cómo funciona esto?
En pocas palabras, el alcohol ralentiza las cosas: la frecuencia cardíaca, la respiración, la presión sanguínea, tiempos de reacción, el metabolismo. Los mecanismos de la respuesta de estrés del cuerpo, incluyendo la respuesta de lucha o huida notorio, son silenciados. En cierto modo, el alcohol actúa como un medicamento contra la ansiedad que es donde el pequeño ayudante de la madre tiene su nombre, y de hecho el alcohol era un componente importante de los tónicos médico-aprobado. Además, el alcohol reduce las inhibiciones sociales, que en sí mismo puede ser un paliativo para una vida estresante.
Beneficios para la salud
Debido a que muchas personas beben alcohol y es una parte de las culturas de todo el mundo, el análisis científico de la relación de alcohol a los seres humanos es robusto. El consumo moderado de alcohol se ha demostrado para reducir el riesgo de enfermedad arterial coronaria, reducir la incidencia de infarto de miocardio y accidente cerebrovascular, a minimizar la aparición de la demencia, la presión arterial, y prolongar la vida. Por supuesto, también sabemos que el alcohol puede ser adictivo y el consumo excesivo conduce a problemas graves de salud, por lo que si usted bebe, controlar su consumo es crucial.
¿Qué es la moderación?
La mayoría de la gente probablemente diría consumo moderado de alcohol es el consumo que no tiene un efecto medible sobre la carrera o la familia de una persona. Si bien esto puede ser cierto para juzgar los patrones de consumo de los problemas, la ciencia se vuelve más específico. Los efectos del alcohol son influenciadas por el peso y el sexo. Para las mujeres, la moderación es generalmente definida como no más de un trago por día y los hombres no más de dos bebidas por día. La bebida es una copa de 5 onzas de vino, una cerveza de 12 onza, o un tiro de 1,5 oz de licor de 80 grados. Esto es importante porque los tamaños observaron porciones pueden variar fácilmente.
Cuidado
Debido a que reduce el tiempo de respuesta, las inhibiciones, y la toma de decisiones, no debe conducir después de beber. Muchas drogas son contrarrestados con el alcohol, así que asegúrese de comprobar su botella de píldoras si usted está tomando cualquier prescripción. Si usted está embarazada, debe abstenerse de beber por completo. Por último, si usted tiene un historial familiar de alcoholismo puede ser mejor evitar este método de reducción del estrés por completo.
Ser feliz, ser seguro
El consumo moderado de alcohol puede realmente reducir las tensiones de la vida diaria. Tomar un vaso de vino con la cena o una cerveza después del trabajo, pero saber cuándo parar! Todos los beneficios de salud de beber cesan con el exceso.
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