Decida qué Pilates máquina es mejor para usted dependerá de sus objetivos y su presupuesto. Para obtener los beneficios de los ejercicios de Pilates en su casa, usted necesitará más que una estera de yoga.
Beneficios del uso de una máquina de Pilates
Todas las máquinas de Pilates están diseñados para tonificar su cuerpo, sin un exceso de volumen y mejorar su salud cardiovascular y el bienestar de. Hay muchas variaciones de máquinas de Pilates que proporcionarán un condicionamiento entrenamiento de bajo impacto y que:
aumentar el control, el centrado, la concentración, la respiración y la
fortalecer y estirar los músculos abdominales y la espalda
mejorar la flexibilidad, la postura y el tono muscular
proporcionar los máximos beneficios de salud para las personas de todas las edades en todo el mundo
El Pilates Reformer
Para sacar el máximo provecho de su entrenamiento de fuerza y ??acondicionamiento de su núcleo con Pilates entrenamiento, es necesario seleccionar la mejor máquina de ejercicios para usted. El Pilates Reformer es la opción más conocida y popular para Pilates y Winsor Pilates, y le ayudará a lograr una mayor flexibilidad y fuerza.
El reformador AeroPilates, que es uno de los favoritos entre los principiantes, específicamente ayudará a lograr y mantener su ritmo cardíaco objetivo durante todo el ejercicio. Mientras que algunos reformadores Pilates incluyen un jumpboard acolchado de madera, la máquina reformador AeroPilates es única debido a su jumpboard que es más como un trampolín para de bajo impacto y menos choque para las articulaciones.
El modelo específico de aguante AeroPilates Artista 4500 JP Reformado también viene con hombreras un reposacabezas ajustable, dos hilos de la resistencia estándar y un cable de alimentación para un total de 10 configuraciones diferentes de resistencia. Este diseño es ideal para principiantes Pilates.
El modelo avanzado, la fuerza Aero Pro XP Pilates Reformer, Pilates expertos con experiencia le ayudará a tomar entrenamientos al siguiente nivel. Está diseñado para ayudarle a lograr un cuerpo delgado y la aptitud cardiovascular, y viene con las mismas características comerciales reformadores Pilates. Este modelo fue rediseñado en el tamaño y el costo para el uso doméstico.
El Pilates Power Gym
Otro popular y bien hecho-Equipo de pilates Pilates Power Gym es. Esta máquina también está diseñado para su uso en casa, y es una excelente opción para reafirmar, tonificar y esculpir sus pantorrillas, muslos, caderas, hombros, brazos, espalda y abdomen. La estructura es de acero al carbono para soportar hasta 300 libras. Esta máquina está equipada con asas acolchadas, los pies, los cables de resistencia variable, múltiples niveles de inclinación y ajustes de altura para el entrenamiento de fuerza. Esta máquina compacta también se puede almacenar.
La mayoría de las máquinas vienen con Pilates DVDs para ayudarle a aprender a utilizarlas para ejercer correctamente y de forma segura.
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