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A veces es divertido de usar gadgets para ayudarle en su campaña de fitness, pero es necesario establecer la distinción entre un gadget y truco que no hace nada para ayudar a mantenerse en forma útil. A medida que la industria del fitness es un gran negocio, vale la pena hacer un poco de investigación antes de partir con su dinero. Aquí hay algunas máquinas de ejercicios que pueden ser útiles.

Podómetro

Esta es probablemente la aptitud gadget más útil que tendrá que comprar, ya que será brutalmente honesto y decir exactamente qué tan activo - o inactivos, se encuentra en una base diaria. Un podómetro es fácil de instalar - incluso un technophobe rampante como yo puede manejar - y un pequeño gadget, puede proporcionar mucha información. Algunos podómetros pueden decir la cantidad de calorías que se queman, y el número de pasos que están tomando. Y es un gran incentivo para vencer exercisemore día contar paso anterior.

Escalas de grasa corporal

Usted sabe que su programa de acondicionamiento físico está trabajando si su porcentaje de grasa corporal está disminuyendo, y el cuerpo escalas grasa le ayudará a determinar esto. Análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) es una forma conveniente para controlar la grasa de su cuerpo. Cuando usted está en sus escalas BIA, un pase eléctrica de bajo nivel impulso a través de sus piernas. Este impulso se evita mediante escalas de grasa corporal y trabajará su porcentaje de grasa corporal del nivel de impedancia. ¿No es la ciencia maravillosa?

Powerball giroscopio

¿Sufre de alas del bingo y les resulta difícil deshacerse de ellos? O tal vez usted ha tenido problemas con el síndrome del túnel carpiano o lesiones por movimientos repetitivos, y la necesidad de construir la fuerza en las muñecas y los antebrazos? El Powerball puede ser la cosa para usted. Ejercicios de brazo puede ser aburrido, pero este pequeño gadget es adictivo. Básicamente, usted sólo girarlo, pero hay una función de la resistencia, y si usted va para una gran cantidad de revoluciones por minuto Existe realmente un marcador en el sitio Powerball - qué le dará a sus brazos a un entrenamiento serio.

El Powerball también es suave en las manos y los brazos dañados, y puede aumentar la fuerza muscular, por lo que es bueno para ir si usted es un atleta serio, recuperándose de una enfermedad crónica, o simplemente alguien que quiere divertirse mientras encajan.

Chaleco de fitness ponderada

Si usted está en un paseo o correr y parece ser cada vez más fácil, la velocidad de tu juego con un chaleco con peso. El peso extra hará que tu cuerpo trabaje más duro y quemar más calorías sin impedir el movimiento. Para obtener los mejores resultados, comprar un chaleco con peso variable, por lo que puede aumentar el peso que llevas como su condición física mejore.

Garmin Forerunner

Este reloj deportivo no es barato, pero si usted es serio sobre ponerse en forma, es un gran gadget. El Forerunner viene con su propio paquete de software, y la comunicación inalámbrica, por lo que si se entrena con un amigo, se puede ver cómo lo están haciendo bien. Vea los informes de atletismo y ciclismo distancias, ascensos, la frecuencia cardiaca y el gasto de calorías. Toda esa tecnología GPS y hacer que este juguete de un niño grande - o juguete niña para que importa!

En este artículo, sólo me rascaba la superficie de los miles de aparatos de ejercicios que hay. La principal ventaja de esto es que los dispositivos como animamos a hacer más ejercicio, sólo para probar su nuevo juguete. Algunos de ellos también le puede proporcionar mucha utilidad para ayudarle con su información de campaña de fitness.

Una palabra de advertencia - asegúrese de que sabe cómo sacar el mejor equipo de la aptitud, o usted puede cometer un error muy costoso. La última cosa que quiere es tener todo el equipo, pero no tienen idea!