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La pérdida de peso es un reto, no hay duda al respecto. Pero ¿qué pasa si usted tenía un poco más de ayuda para empujarlo hacia su peso ideal? En la actualidad existe una gran cantidad de aplicaciones para el iPhone de pérdida de peso para darle algún apoyo extra. Aquí hay cuatro aplicaciones útiles para el iPhone, que también son compatibles con los iPods y iPads.

1 - FitnessBuilder

Los entrenadores personales son cada vez más y más caro cada día. Imagina si pudieras entrenador personal en la palma de su mano. FitnessBuilder es lo más cerca que puede llegar a ella. Tiene una base de datos completa de imagenes y videos de instrucción para una variedad de ejercicios. Permite realizar un seguimiento de los progresos de tus entrenamientos y también para vigilar a sus medidas del cuerpo. Usted puede incluso almacenar fotos antes y después, una fantástica manera de realizar un seguimiento de su progreso realmente. Esto le permite compartir sus entrenamientos a través de sitios de redes sociales. La aplicación es más caro que la mayoría, pero sin duda tiene mucho más que ofrecer a aquellos que ponen activamente en uso.

2 - Calorie Tracker

Todo el mundo sabe que para perder peso hay que consumir menos calorías de las que va a pasar. Una forma efectiva de hacer que usted se adhiere a este principio básico es controlar la cantidad de calorías que consume por día. Calorie Tracker es una gran manera de mantener control sobre su consumo de calorías. Dispone de una gran base de datos que incluye el contenido calórico de los alimentos diarios. También dispone de datos para restaurante de comida calórica. Esto le permitirá elegir dónde usted sale con más sabiduría. Además de la información sobre el contenido de calorías y la información nutricional en el contenido de hidratos de carbono, grasa, sodio, colesterol, azúcar, proteína y fibra también están disponibles.

3 - Pret-a-Yoga

Si el yoga es parte de su entrenamiento régimen de pérdida de peso, dar Pret-a-Yoga intentarlo. Incluye fotos de instrucción y las instrucciones de audio. El instructor es un instructor de yoga entrenado y fisiólogo del ejercicio. Esta aplicación es perfecta para aquellos que no les gusta el gimnasio y prefieren un entrenamiento de relax en la comodidad de su propia casa.

4 - Selector Smoothie

En el mundo actual donde siempre teníamos prisa por el tiempo, se hizo muy difícil comer sano. La mayoría de personas recurren a la comida rápida, ya que es menos tiempo que preparar una comida saludable. Smoothies se han convertido en una gran opción para aquellos con un viaje de la pérdida de peso. Son rápidos y fáciles de preparar y dan una buena receta, que puede ser muy saludable. La aplicación Selector Smoothie tiene una gran base de datos de más de 100 recetas de batidos nutritivos. Hay recetas especialmente para aquellos que están tratando de perder peso. En cada receta, que se proporcionan con valores nutricionales adecuados. Esta aplicación también le enseñará cómo crear sus propias recetas de batidos y almacenarlos. También permite evaluar los ingresos.

Es muy útil contar con alguna de estas aplicaciones en su iPhone para ayudarle en su viaje de pérdida de peso. La mayoría de ellos le dará la capacidad de supervisar y ser responsable de su propio progreso.