4 razones por una familia plan de dieta puede ayudarle a usted ya sus seres queridos Get Healthy 4 razones por las que una familia plan de dieta puede ayudar a usted ya sus seres queridos Get Healthy

Si has probado la dieta sola para que luego sus esfuerzos frustrados por su familia, usted debe considerar las razones por las que una dieta de la familia puede ayudar a que usted y sus seres queridos se mantengan saludables. Cualquier plan de entrenamiento o dieta es más exitoso cuando usted no está solo y cuando usted no está viviendo en un entorno donde otras personas están haciendo la elección de alimentos poco saludables. Una familia de dieta es una gran manera de traer a su familia más cercana y para usted y sus seres queridos sanos. Aquí hay cuatro razones por las que un plan de dieta de la familia puede ayudar a su familia se mantenga saludable.

1 - Rendición de cuentas

Si toda la familia comienza a cambiar juntos, usted puede ayudar a la otra. Si alguien trae algo enfermo en casa, sus otros miembros de la familia pueden ayudar a recordar a los que usted está en una dieta de la familia. Usted y sus seres queridos pueden ayudar a los demás con sus metas de salud y animarnos unos a otros a permanecer en la pista. Es mucho más difícil dar marcha atrás en los cambios de estilo de vida, cuando toda la familia está a bordo.

2 - Vision Out, Out of Mind

Es infinitamente más fácil resistir esta caja de galletas en la alacena, si no están en la despensa. Familia Ponerse a dieta le ayudará a usted ya sus seres queridos sanos eliminando la tentación. Eso no significa que nunca se puede comer dulces, pero usted puede decidir como una familia, si usted va a comer dulces, saldrá de lo que no enviaban las sobras de la casa.

3 - Apoyo a la Familia

Si usted y sus seres queridos en formar una familia la dieta con la idea de que usted lo está haciendo en conjunto, usted y sus seres queridos estarán menos propensos a fallar. Al iniciar una dieta familia, cada miembro de la familia está de acuerdo para cambiar su estilo de vida, no sólo para ellos sino para toda la familia. Una familia de dieta hará que su familia aún más cerca, trabajando hacia un objetivo común. Usted y sus seres queridos pueden tomar decisiones colectivamente positivos para la salud cuando es difícil, al igual que cuando se tiene poco tiempo y la solución más fácil sería sólo para conseguir comida rápida.

4 - Educación para la Salud

Cuando usted y sus seres queridos va en una dieta para mantenerse familia sana, le está enseñando a sus hijos a ser saludable para el resto de sus vidas. Los niños no aman naturalmente la comida rápida y el azúcar, son conductas aprendidas. Usted puede enseñar fácilmente a los niños a amar la sopa de lentejas y fruta. Es mucho más difícil cambiar los hábitos alimenticios poco saludables en los adultos, con el fin de cambiar su estilo de vida a sus hijos mientras son pequeños, acondicionados para el éxito en el futuro.

Usted ha visto cuatro razones por las que una familia plan de dieta puede ayudarle a usted ya sus seres queridos sanos. Ahora es el momento de sentarse con la familia y discutir un plan de acción para empezar a comer sano.