La angustia, la depresión ya su acompañamiento y del deseo de renunciar a todo hemos visitado. Cuando nuestros corazones están rotos, nuestro primer instinto es meterse dentro de nosotros mismos y simplemente revolcarse en la autocompasión (y viajar en el dolor). Sin embargo, hay otras opciones.
Siempre hay una tendencia a dejarse llevar físicamente cuando estás en la lanza de la desesperación y la sensación zapping de la energía para levantarse de la cama todos los días, y mucho menos el vestido, ducha, hacer su pelo, y la más difícil de enfrentar el día . En este punto es cuando se debe tomar una posición, tomar una respiración profunda y decir a ti mismo, no voy a dejar que esto me golpeó! La mejor venganza es a la repugnancia apariencia fabulosa. He aquí tres consejos más para ayudar a hacer a sanar su corazón roto:
1 - El ejercicio de su manera de Heartbreak
El ejercicio puede ser la última cosa que quiere hacer cuando se está por los suelos y ni siquiera tiene ganas de moverse, pero en realidad es lo mejor para usted. Durante el ejercicio, su cuerpo no sólo reduce las hormonas del estrés que induce, pero libera endorfinas. Las endorfinas, refuerzos naturales con su espíritu, aumentar su sensación general de bienestar. Consejeros de salud mental a menudo recomiendan el ejercicio como parte del tratamiento para los casos de depresión leve a moderada, y esto es porque aquellos que son físicamente activos tienden a recuperarse más rápidamente. Al hacer ejercicio, usted no sólo estará en un lugar mejor mentalmente, pero también puede crear un órgano que tendrá a su ex comer su corazón.
2 - Jazz el vestuario
Las compras pueden ser similares a ejercicio, ya que es una forma bien conocida de la terapia. Así que ahora que usted ha ejercitados y transformó su cuerpo, usted por supuesto, necesita ropa nueva que se complementan ella. Si su presupuesto no se adaptará a una juerga de compras salvaje en su centro comercial local de alto nivel, no se preocupe, hay otras opciones más asequibles. Visite las tiendas de consignación locales, estas tiendas siempre tienen algo de la parte superior de la línea de ropa a precios razonables. Otra opción que a menudo se pasa por alto, es las tiendas locales de buena voluntad o la del Ejército de Salvación.
3 - Intente un nuevo corte de cabello
Ahora que te has convertido su cuerpo y equipado su nuevo cuerpo con un nuevo vestuario elegante, ahora es el tiempo para cubrir todo con el cabello más avanzada en la ciudad. Haga algo drástico, como conseguir un corte de pelo corto hermosa extra si usted tiene pelo largo y suelto. Si tienes el cabello corto, todavía se puede encontrar una manera de hacer un cambio drástico. Si usted no tiene idea de lo que le conviene, recoger un par de revistas peinado en abundancia en el supermercado. Por otro lado, el peluquero también puede tener algunas sugerencias.
Son más consejos tendrás un largo camino para recuperar su autoestima y deshacerse de el dolor que siente. No dejes para conseguir que para otro día. Tome el primer paso hoy te hará sentir diez veces mejor mañana.
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