¿Usted realmente necesita ayuda para dejar de estreñimiento? - ¿Usted realmente necesita ayuda para dejar de estreñimiento?

-Rudy Silva

-No del Sitio Listado

02/21/2013

Si usted padece de estreñimiento entonces usted sabe que tiene que dejar de estreñimiento ahora. El estreñimiento es una condición grave que requiere atención rápida. Si usted va al médico, él o ella puede decirle que si usted no tiene una evacuación intestinal en dos o tres días que puede estar bien. Estoy aquí para decirles que no está bien.

Una vez digerida la comida llega a su colon es ya la materia tóxica. Alimentos digeridos que se queda en el colon más de 24 horas o menos es la materia tóxica. Cuando usted tiene una evacuación intestinal, y mira sus heces, es lo que queremos que sean en su cuerpo por dos, tres o cuatro días? Y si se quedan allí tanto tiempo, ¿está bien? No lo creo.

Sólo tiene que usar el sentido común. Cada 24 horas, después de una comida, usted debe tener una evacuación intestinal. Esto significa que si usted come tres comidas al día, usted debe tener tres evacuaciones intestinales al día y dos evacuaciones sería mejor que uno solo.

Entonces, ¿cómo puede usted parar el estreñimiento, si sólo tiene una evacuación cada dos o tres días? Bueno, eso va a depender de su estilo de vida. La manera en que vives tu vida y los alimentos que consume. En este artículo vamos a hablar sólo de una manera de detener el estreñimiento.

El estreñimiento es una indicación de la forma en que estás viviendo tu vida. Esto significa que su vida está fuera de equilibrio. Así es como se empieza a recuperar su vida en equilibrio.

Cuando se despierte, por lo general tiene que ir al baño a orinar y tienen un movimiento. Después de hacer esto, usted tiene normalmente el desayuno. Ahora aquí está el secreto para deshacerse de estreñimiento. El período comprendido entre el momento en que te despiertas hasta el mediodía, es un tiempo que su cuerpo se desintoxica, orinando y tener movimientos. En apoyo de esta época con un desayuno ligero es una gran manera de detener el estreñimiento.

Si usted come el desayuno americano típico de huevos, patatas, jamón, pan, jugo de naranja, entonces estás bloqueando la necesidad de su propio cuerpo para eliminar las toxinas que ha acumulado durante su tiempo de sueño. Así que para detener el estreñimiento tiene que dejar de comer este tipo de desayuno.

Ahora usted puede ayudar a su cuerpo a deshacerse de estas toxinas por no comer una comida pesada. Para ello, el consumo de frutas por la mañana o las verduras crudas y jugos que usted hace fresco. Comprados en la tienda jugos tienen demasiada azúcar natural, mientras que los jugos que realice tendrán más fibra que ayuda a su cuerpo a usar poco a poco el azúcar natural en el zumo.

Comer frutas en la mañana ayuda a su cuerpo a orinar más y activa la acción peristáltica, que le ayuda a tener una evacuación intestinal natural. Frutas y jugos de tomar de una a dos horas para digerir y no bloqueen su tendencia natural para desintoxicar por eliminación. Una comida pesada lleva alrededor de cuatro patas o más para digerir y esto bloquea período de desintoxicación de su cuerpo.

Pruebe este cambio durante dos semanas y que dejará de estreñimiento. Coma frutas o bebida de color verde cuando se despierte y luego a las 10 am comer o beber un batido de frutas, sin azúcar.

Dejará de estreñimiento rápidamente. Sólo ayuda a su cuerpo para hacer lo que hace, naturalmente, y usted tendrá más energía, su cuerpo va a ser más alcalino, y usted será capaz de activar los movimientos intestinales normales.

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