Viajar Pronto?

Viajando Pronto?

Práctica Skin Care TLC

Por Rebecca Jones

Revista Sense InBody Publicado originalmente, Primavera / Verano 2008. Copyright 2008. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

El transporte aéreo todavía puede ser una experiencia brutal. Y no es sólo el exterior de su equipaje que se puede obtener una paliza. Un vuelo largo en baja humedad de un avión, interior a presión, seguido de la exposición a un clima que puede ser muy diferente de lo que estamos acostumbrados, puede causar estragos en el exterior de su cuerpo.

La moraleja: viajar es dura en la piel, por lo que invertir en algo suave.

"El aire de la cabina es más seco que el desierto más seco del mundo", dice Denise Spanek, una esteticista San Francisco y la industria de la belleza empresario. "Es como el 10 por ciento de humedad. Eso es un ambiente muy duro, no sólo en la cara sino en todo el cuerpo. Un entorno así, sin humedad, puede hacer que su piel luzca de cinco a 10 años más ".

A esto se añade la experiencia inevitable de jet lag, a menudo mezclada con cantidades indecentes de la cafeína o el alcohol, el estrés pre-vuelo, comidas altas en grasas que se consumen en un apuro al aeropuerto enchufes de comida rápida, y la hora de respirar el aire cargado de gérmenes en la cabina del avión, y no es de extrañar que los viajeros suelen desembarcar deshidratado, con la piel seca y enrojecida, los ojos hinchados y los tobillos hinchados. Para complicar las cosas de nuevas normas de seguridad aéreas que limitan los líquidos que los pasajeros pueden llevar a cabo. Sin embargo, a pesar de todos estos gorilas a la espera de golpear a su piel, viajeros conocedores aún pueden hacer mucho para disminuir los impactos negativos.

"Lo que realmente quiere son productos que se pueden aliviar y calmar la piel irritada, productos que al instante puede hidratar, como la niebla facial, lo cual es muy útil", dice Spanek. "También busque productos que sean a base de mantequilla de karité, que no sólo se suma a la barrera de protección, pero también encierra la humedad."

Consejos para viajar

Aparte de llevar un suministro de productos de cuidado de la piel a bordo, siguiendo algunos consejos para la prestación de cuidados a la piel durante el viaje.

Evite poner el maquillaje antes de embarcar en un avión. Maquillaje actuará como una barrera más si quieres hidratar tu piel durante el vuelo. También obstruye los poros. "Al final del vuelo, su piel ya puede parecer seca y deshidratada, y el maquillaje se acaba de agravar eso", dice Spanek.

Evite el alcohol, tanto en vuelo y antes de subir, sino hacerlo bebida tanta agua como puedas - idealmente, al menos ocho onzas por cada hora de tiempo de vuelo. Cuando se le ofrece un refrigerio durante el vuelo, el agua es siempre una buena opción. Recuerde que su piel va a perder una gran cantidad de humedad en las condiciones áridas en el avión, por lo que la hidratación desde el interior es tan importante como la aplicación de una niebla facial para trabajar de afuera hacia adentro

Periódicamente ir al baño a salpicaduras de agua tibia en la cara para rehidratar y limpiar los poros obstruidos. Para vuelos largos, tomando en cuenta un paño o una toalla de papel en agua caliente y colocarlo en su cara para rehidratar la piel facial y los conductos nasales.

Aplicar la crema hidratante o la niebla cada vez que sienta la piel comienzo a apretar. Cada hora que no es muy a menudo, dicen los expertos.

Máscaras de ojo del gel son de bajo costo y se puede pedir a un asistente de vuelo para mantener uno en la nevera cocina para usted durante el vuelo. Recuperar la máscara de los ojos poco antes de aterrizar para dar un impulso a sus ojos calmante y aliviar la hinchazón.

Una vez que llegue a su destino, disfrutar de un largo baño caliente tan pronto como sea posible. La llave es sumergirse en el agua y restaurar la humedad a la piel seca fuera, los labios y las membranas mucosas. Además, un largo baño o ducha ayudará a humedecer el aire, que también puede ser terriblemente seco en habitaciones de hotel. Spanek también recomienda exfoliante para eliminar todas las células muertas de la piel, seguido por una máscara de rehidratación.

Slip. Slop. Slap.

No deje de proteger su piel sólo porque usted ha terminado el maratón de llegar del punto A al punto B - especialmente si el punto B tiene un clima radicalmente diferente al Punto A. Cuidado con las quemaduras solares.

Una quemadura solar es, por supuesto, la pesadilla de los amantes de la playa. Pero los dirigidos a altitudes superiores también tienen que ser cautelosos. Los esquiadores y escaladores son especialmente vulnerables, ya que por cada aumento de 1 000 metros de altitud, la intensidad del sol aumenta en un 4 por ciento.

Y para aquellos a nivel del mar, recuerda que al estar en el agua hay protección. Rayos dañinos pueden penetrar en el agua y pueden, de hecho, ser ampliada. Uno no se da cuenta que se está quemando, porque el agua se mantenga fresco. Es por eso que los buceadores siempre deben usar una camiseta para proteger su espalda.

"En Australia, tienen un dicho: 'Slip. Slop. Slap. Es resbalón en una camisa, slop protector solar y una palmada en un sombrero ", dice John Morrison, un médico de Denver que se especializa en medicina del viajero. "Down Under es fácil de conseguir una quemadura desagradable. Pero eso es un buen consejo en cualquier lugar. "

Morrison recomienda siempre llevar - y el uso - protector solar con al menos un factor de protección solar (FPS) de 30. "Es mejor que éste entre en un tubo de una botella porque es más fácil de llevar de esa manera", dice.

El SPF es importante porque el número de ayuda a juzgar cuánto tiempo puede permanecer con seguridad en el sol. Cuanto más alto es el FPS, más tiempo se puede permanecer al sol sin quemarse. Personas de piel blanca pueden empezar a grabar en sólo 10 minutos sin protección solar en absoluto. Un protector solar con SPF 15 les permitiría permanecer seguros en el sol quince veces más que eso. Un SPF 30 puede proporcionar treinta veces más protección. Los protectores solares vienen típicamente en calificaciones SPF de 2-50.

En particular, el riesgo de quemaduras solares son personas de piel clara, aquellos que toman ciertos medicamentos como la tetraciclina o diuréticos, las personas con enfermedades de la piel tales como psoriasis o eczema, y ??los ancianos y muy jóvenes.

Para los que odian la sensación pegajosa de protector solar en la piel, la ropa también puede hacer el truco. Nuevas normas para la ropa para protegerse del sol se dieron a conocer en los Estados Unidos en 2001. Ropa de protección no se mide en el SPF, pero en el factor de protección ultravioleta (UPF). A T-shirt blanco, por ejemplo, tiene un UPF promedio de 7, mientras que una camisa oscura de manga larga pueden tener un UPF de 1.000 o más. Algunos de los nuevos tejidos han sido especialmente tratados con absorbedores ultravioleta químicos para aumentar su UPF. La Fundación de Cáncer de Piel recomienda a los compradores a buscar la ropa comercializada con un UPF de 50 o superior.

Rebecca Jones es escritor independiente con sede en Denver, que abarca la vida y la miríada de temas. Póngase en contacto con ella en killarneyrose@comcast.net.