Pérdida extrema de peso no es una cosa poco común en la industria de la pérdida de peso. Desde las estaciones de autobús a las páginas de las revistas, es probable que vea cientos de anuncios que todos prometen ayudar a perder esas libras en cuestión de semanas - y sin ningún tipo de ejercicio y restricciones de la dieta! Para los millones de personas en todo el país que están tratando de perder peso, estos métodos parecen ser una opción muy tentadora. Sin embargo, antes de decidirse a ir en una dieta de choque, tomar pastillas para bajar de peso o incluso la cirugía para bajar de peso rápidamente, es importante que usted se educa sobre los efectos de la pérdida de peso extrema. Estas son algunas de las cosas que puede esperar cuando se trata de perder peso rápidamente.
Fatiga Regular
Pérdida extrema de peso a menudo implica dietas muy restringidas, donde su ingesta diaria de calorías se reduce hasta un valor inferior al normal. Como usted probablemente sabe, las calorías son convertidas por el cuerpo en energía, que a su vez le da fuerza para las actividades diarias. Cuando usted va a través de una dieta que promueve el consumo de calorías muy bajas diaria, usted se sentirá el agotamiento de la energía. Usted puede comenzar a sentirse cansado y con sueño en el medio del día. Usted también no tiene la fuerza para hacer ejercicio, lo cual es esencial si usted quiere perder peso de una manera saludable.
La pérdida de peso de agua
Cuando se somete a la pérdida extrema de peso, usted puede esperar a perder gran parte de su peso en agua. De hecho, gran parte del peso que se pierde a través de estos métodos viene de su peso de agua. Huelga decir que esto puede ser muy arriesgado, ya que puede conducir a la deshidratación. Para asegurarse de que usted pierda peso de manera segura, es importante beber suficiente agua cada día. También hay que entender que la pérdida de peso del agua significa que las libras regresan con el tiempo. Es posible que desee buscar un plan de mantenimiento de peso también.
Piel floja
Cuando una persona obesa o con sobrepeso pierde mucho peso rápidamente, su piel no tiene tiempo para ocuparse de los cambios. Esto se traduce en la piel suelta en muchas áreas del cuerpo. Si usted ha visto pacientes de liposucción en la televisión, entonces usted probablemente sabe que esta condición parece. Piel suelta generalmente se cuelga alrededor de los brazos, el abdomen y otras áreas del cuerpo que anteriormente contenía una gran cantidad de grasa. Huelga decir que esta piel suelta y colgando puede ser muy atractiva, y que a menudo necesitan cirugía para extirparlo.
Pérdida de cabello
La pérdida de cabello es otro efecto secundario común de muchos métodos de pérdida de peso extrema. Esto se debe básicamente a la deficiencia nutricional que las dietas de pérdida de peso causa más extremo. Estas dietas suelen ser muy bajos en proteínas y otros nutrientes. El pelo necesita proteínas para prosperar y crecer así que cuando usted se priva de que con el tiempo, el cabello se vuelve quebradizo y se cae poco a poco. Esto se debe a pequeña proteína que está recibiendo lo más órganos vitales.
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