Trastorno de estrés postraumático, también conocido como el estrés postraumático es la tensión que es causada por una experiencia traumática. Muchas personas que sufren de esta se ha producido un accidente con lesiones, la muerte o traumática grave. Los bomberos, rescatistas y policías a menudo sufren de ella, ya que a menudo son los primeros en ver el accidente o un evento traumático.
¿Cuáles son los síntomas de estrés postraumático?
Hay muchos síntomas de estrés post-traumático. Muchas personas experimentan problemas de sueño. Estos problemas pueden involucrar no poder dormir debido a los pensamientos de experiencia sigue corriendo por tu cabeza. También pueden tener pesadillas sobre la experiencia, por lo que su despertar de un sueño profundo.
Mucha gente va a estar irritable porque están estresados ??acerca de la experiencia. Ellos son a menudo-templado corto con sus seres queridos y compañeros de trabajo. A menudo pueden sentirse ansioso todo el tiempo.
Las personas que sufren de esto son atemorizadas fácilmente. Pueden estar nervioso cuando oyen ruidos fuertes. Ellos fácilmente pueden convertirse en miedo de que si alguien camina detrás de ellos.
Muchas personas que han sufrido una experiencia traumática tienen dificultades para concentrarse en la tarea en cuestión. Tienen un tiempo difícil olvidar la experiencia traumática, por lo que no pueden concentrarse en lo que están tratando de hacer. Esto puede afectar a su rendimiento con su trabajo o sus aficiones.
¿Cómo lidiar con el estrés postraumático?
Hay varias maneras de lidiar con el estrés post-traumático. El tratamiento puede tomar una cantidad significativa de tiempo, ya que no sólo se producen durante la noche.
Muchas personas que sufren de ella tendrán que buscar ayuda de un terapeuta profesional. Un terapeuta debe ser capaz de hablar de la experiencia con ellos y ayudarles a sentirse mejor acerca de la situación. Personal de emergencia Muchos buscan la ayuda de los terapeutas, a fin de hacer frente a las situaciones que experimentan a diario.
Si usted busca la ayuda de un profesional no es una opción, hablar con un amigo o miembro de la familia puede ayudar. A veces sólo hablar de la situación puede ayudar a una persona a sentirse mejor y menos preocupado acerca de la experiencia traumática.
La gente tiene que encontrar maneras positivas de lidiar con el estrés. Únase a un grupo de ejercicios puede ayudar a lidiar con el estrés y ayuda al cuerpo a liberar el estrés. Comer sano también ayudar a que se sientan mejor. Evitar tensiones negativas, como el alcohol y las drogas le ayudará definitivamente.
Hay muchas causas diferentes de estrés post-traumático. Cualquiera que sea la causa del estrés no es saludable para no tratar con él. No se puede resolver el problema causa más problemas con el individuo. Si usted o un ser querido está teniendo dificultades para hacer frente a una experiencia traumática, póngase en contacto con su médico local.
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