Al perder peso, usted puede encontrar a menudo más éxito cuando se une a los grupos de apoyo de pérdida de peso. Tener un sistema de apoyo en el lugar, te sientes como hay personas que están pasando por lo mismo que usted. Usted puede confiar en ellos y saber que entienden las luchas que enfrentamos todos los días con la pérdida de peso. Hay tantas opciones que hay para aquellos que se enfrentan al reto de perder peso. No es una tarea fácil, pero con el apoyo de otras personas que usted puede hacer esto.
Los principales grupos de apoyo
Hay algunos grupos principales de la pérdida de peso que están disponibles para unirse. La mayoría pueden estar juntos en persona, donde se reúnen una vez a la semana y pesa pulg También hay opciones en línea para estos grupos ahora. Usted puede sopesar y conocer gente a través de los sitios web y consejos sobre la pérdida de peso.
Uno de los más populares es Weight Watchers. Este es un grupo que se reúne una vez a la semana, ya sea en persona, o tener reuniones en línea. En algunos de estos grupos a los que tendrá que pagar los honorarios de sus reuniones semanales para asistir. Cuando se reúna con su grupo de Weight Watchers, usted puede conseguir interacción cara a cara con un entrenador que te ayuda a conseguir a través de las luchas que podría haber enfrentado esta semana. Usted puede celebrar su éxito y dar ánimo cuando te enfrentaste a un revés.
Otro grupo se llama Gente chispa. Esto es sobre todo un grupo en línea. Usted encontrará todo tipo de personas que se enfrentan los diferentes objetivos de pérdida de peso. Hay gente que quiere perder unos kilos, incluso aquellos que se enfrentan cientos de libras que perder. Ellos tienen un equipo de expertos que le servirán de guía con preguntas y publicar artículos sobre cuestiones y problemas de salud. Este es un gran grupo, si usted está buscando un grupo estrictamente en línea para cumplir. La mejor parte es que es completamente gratis! Conocerás a personas de todo el mundo y algunos de los lugares establecer reuniones a la otra.
Otros Grupos de apoyo Pérdida de Peso
Hay muchos otros grupos y lugares para encontrarlos. Mira las iglesias del área. Muchos de ellos tienen algún tipo de grupo de pérdida de peso o la clase a sus miembros. A menudo se puede participar, incluso si usted no asiste a la iglesia.
Hay otros grupos de la dieta como Jenny Craig y TOPS (Take Off libras sensible). Hay muchos planes de dieta diferentes, la mayoría de ellos ya tienen algún tipo de sistema de apoyo. Ellos pueden ser una que es sólo una línea o grupo puede tener un grupo que está más cerca. Pregúntele a su médico si saben de un grupo que se reúne en su área. Algunos grupos son grupos de ejercicio que se reúnen para caminar la pista local o tomar una caminata por uno de los senderos.
Hay muchos grupos de apoyo a la pérdida de peso que le puede dar el incentivo que necesita para bajar de peso no deseado. Si se enfrentan a una gran cantidad o un poco de peso, usted puede encontrar ayuda. Usted no está solo en este viaje y la gente está allí para ayudarte.
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