Shocking 3 alimentos quemadores de grasa

Autor: Lior LevySubmitted: 2010-06-28 09:44:25 Conde de palabras: 669 Popularidad: 43Tags: cómo bajar de peso, pérdida de grasa, quemar grasa, quemar grasa, perder grasa del estómago, la manera de perder grasa del vientre

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Entrevisté a Mike Geary hace aproximadamente un mes con respecto a la nutrición y la pérdida de peso y me dijo que después de varios años como especialista profesional de Nutrición, se ha dado cuenta que la mayoría de la gente está surprisied escuchar un poco de grasa favorito quema alimentos que son mejores para perder peso y mantener una buena la salud.

Usted no quiere que se aburre con todos los regulares "alimentos saludables" que oyes regularmente sobre como frutas y verduras ... estos son bien conocidos. Yo quiero mostrar algunos alimentos quema de grasa que la mayoría de las personas no se dan cuenta de lo súper sano es para la quema de grasa.

1. Yemas de huevo - sí, no te equivocas ... Los tristemente célebres yemas de huevo graso con toda su grasa y colesterol. Por cierto, usted ha estado inducir a error sobre el colesterol en las yemas de huevo - que en realidad aumenta el colesterol bueno y ayuda a equilibrar proporciones adecuadas, por lo que no hay nada de que preocuparse en cuanto a la grasa y el colesterol en estos poco poder nutrición envasados gemas. Y si prefieres los huevos libres de jaulas de gallinas de roaming gratis, el contenido de ácidos grasos omega-3 es más alta con un perfil de grasas más equilibrada.

Las yemas de huevo son también uno de los alimentos más concentrados en nutrientes en el planeta en términos de minerales, oligoelementos y vitaminas. Añadir todos los nutrientes vitales en las yemas de huevo ocuparía una página entera, así que ni siquiera voy a intentar eso aquí. Sólo se dan cuenta de que las yemas de huevo no deben ser evitados en favor de las claras de huevo. Incluso la proteína es más biodisponible cuando se incluyen las yemas!

Así que no dude y comer esos huevos sabrosos y saludables y empezar a quemar grasa del vientre rápidamente.

2. Aguacates - Este es otro "de alimentos grasos", que es también uno de los mejores alimentos quema grasa y se debe incluir en cualquier dieta para bajar de peso! No sólo eso, sino que los aguacates hacen casi todo lo más cremoso y más sabroso. Son también poder-se embalan con fibra saludable, grasas y antioxidantes, así como vitaminas y minerales. La grasa saludable en los aguacates también ayuda a controlar el apetito y la quema de grasa hormonas en su cuerpo.

Trate de añadir rodajas de aguacate o guacamole a todo tipo de alimentos de los huevos de la mañana, ensaladas, sándwiches y hamburguesas, y comenzar a quemar la grasa del estómago mucho más rápido! Considero aguacates uno de los alimentos más saludables disponibles.

3. Ganado alimentado con pastos - Más de res que se ve en la tienda local es grano alimentado carne de ganado que se encuentran en mal estado de salud, tiene valores bajos de nutrición, es baja en ácidos grasos omega-6 y omega-3 y sus ratios de grasa están muy fuera de control! La buena noticia es que hay una mejor alternativa ... y que es Grass-Fed Beef!

Ganado alimentado con pastos es conocida por tener niveles mucho más altos de ácidos grasos, omega-3 saludables y grasas omega-6 más bajos (que la mayoría de la gente consigue demasiado de todos modos). Ganado alimentado con pastos también contiene niveles más altos de muchas vitaminas y minerales, así como que contiene altos niveles de ácido linoleico conjugado (CLA), que es una grasa saludable que se conoce para ayudar a la construcción de músculo y quemar grasa.

Así que no tengas miedo de vivir un poco y comer más carne de res, siempre y cuando usted come carne de vacuno alimentado con pasto saludable en lugar de carne de vacuno alimentado de grano. Disfrutar y comenzar a quemar más grasa corporal con estos llamados alimentos "grasos"! Basta pensar fuera de la caja y entender que estos alimentos son los verdaderos alimentos quema grasa.Caja del recurso del autor

Si usted quiere perder grasa corporal más rápido y ganar cuerpo Alean, echa un vistazo a estos 5 consejos toBurn Belly Fatthe manera inteligente y eficaz.

Disfrute, y buena suerte con sus esfuerzos de fitness!